دسته بندی موضوعی
راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی خلقتان را بالا ببرید

راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی خلقتان را بالا ببرید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: رابرت ووبولدینگ

مترجم: ابوذر گل‌ورز

شابک: 978622257910

قیمت اصلی: 350,000 ریال

قیمت با تخفیف: 315,000 ریال


درباره این کتاب

کتاب حاضر شامل ایده‌های عملی و قابل استفاده برای افرادی است که هیجانات دردناک، افکار ناامیدانه یا انتخاب‌های مسدودشده را تجربه می‌کنند. آیا شما، خانواده‌تان، یا یکی از دوستانتان یک حس «پکر بودن» دارید؟ آیا شما هرگز از روش‌های نوشتاری یا شیوه‌های غیرقابل بیان برای توصیف موقعیت کنونی‌تان استفاده کرده‌اید؟ اگر چنین است، با استفاده از تکنیک‌ها و پیشنهادهای این کتاب حمایت و دلگرمی دریافت خواهید کرد. به همین ترتیب، اگر شما گهگاه با یک حس ملایم دلسردی یا بدبینی کشمکش دارید یا اگر گاهی اوقات احساس افسردگی دارید می‌توانید با به‌کار بردن حتی یک ایده، خودتان را بالا بکشید. به‌علاوه، اگر این کتاب یک انتخاب بهتر یا یک گذرگاه مناسب‌تر در ذهن شما راه‌اندازی کند که بتوانید خود را مالک آن بدانید، یک موفقیت محسوب می‌شود. کتاب به معرفی کیس‌های افسردۀ متعدد و متنوع (PTSD، بزهکار) پرداخته و نویسنده پرسش‌هایی را برای خوانندگان مطرح کرده است. وی به نیازهای پنج گانه برمبنای تئوری انتخاب اشاره می‌کند و فرمول WDEP برای درمان افسردگی را توضیح می‌دهد (فرمولی که خود نویسنده به تئوری انتخاب افزوده است) و در نهایت به ویژگی‌های یک هدف قابل قبول (SAMIC) و شواهد تجربی و علمی مبنی بر اثربخشی واقعیت درمانی برای افسردگی اشاره می‌کند.

مشخصات عمومی

شابک: 978622257910
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: سایر کتاب‏‌های روان‌درمانی
نوبت چاپ: 1
وزن: 125 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1399
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 96

پیشنهاد ما

تلفیق روان درمانی ها

600,000 ریال
540,000 ریال

واقعیت درمانی

650,000 ریال
585,000 ریال

بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

مشاوره و درمان سوگ کتاب مرجع برای روان‏‌شناسان بالینی، روان‏‌پزشکان و مشاوران

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

روان‌شناسی سوگ

900,000 ریال
810,000 ریال

دروازه تغییر مراجع چگونه به مراجعان کمک کنیم تا تغییر معناداری در زندگی خود ایجاد کنند

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای شادکامی چگونه خودتان را خوشحال کنید

450,000 ریال
405,000 ریال

روان‌درمانی های شخص محور

700,000 ریال
630,000 ریال

متخصص احساسات شو! آزادسازی قدرت احساسات برای کمک به رشد افراد و جامعه

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

مصاحبه انگیزشی در درمان مشکلات روان‌شناختی

2,250,000 ریال
2,025,000 ریال

روان‌درمانی بین فردی راهنمای سریع برای درمانگر

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

خودتنظیمی و خودکنترلی

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال