رهایی از کمرویی
10 راه حل ساده
نویسنده: مارتین م. آنتونی
مترجم: سامان نونهال
قیمت اصلی: 220,000 ریال
درباره این کتاب:
«آنتونی به دلیل کارهایی که در زمینه اضطراب انجام داده، تحسین همگان را برانگیخته است. او صلاحیت آن را دارد که دست خوانندگان را در مسیر غلبه بر کمرویی بگیرد. ده راه حلی که در این کتاب مطرح کرده است، مطمئناً برای کسانی مفید خواهد بود که دلشان میخواهد سایه سنگینِ کمرویی و اضطراب اجتماعی را از سرِ خود کم کنند. آنتونی رویکرد گام به گامِ خود را بسیار ساده و روشن شرح داده است. خواندن این اثر برای تمام کسانی که درصدداند تا بر کمرویی، اضطراب اجتماعی، و ترس از سخنرانی فایق آیند، توصیه میشود. این کتاب اثری بسیار مهم و مفید است».
دکتر جاناتان ر. ت. دیویدسون
رییس برنامه اضطراب و استرس پس از سانحه در مرکز پزشکی دانشگاه دوک
موضوع اصلی | رواندرمانی و مشاوره | |
موضوع فرعی | رفتاردرمانی شناختی | |
نویسنده | مارتین م. آنتونی | |
مترجم | سامان نونهال | |
با مقدمه | ||
زیر نظر | ||
ویراستار | ||
از مجموعه |
نوبت چاپ | 3 | |
سال انتشار | 1398 | |
سال انتشار میلادی | 0 | |
شابک | 9786002003966 | |
قطع کتاب | رقعی | |
جلد کتاب | شومیز | |
تعداد صفحه | 152 صفحه | |
وزن | 183 گرم |