رهایی از کمرویی

رهایی از کمرویی

10 راه حل ساده


نویسنده: مارتین م. آنتونی

مترجم: سامان نونهال

بها: 120,000 ریال

موضوع: روان‌درمانی و مشاوره - درمان‏‌های موج سوم

تاریخ چاپ: 1397

شابک: 9786002003966

تعداد صفحه: 152 - رقعی - شمیز



درباره کتاب:

«آنتونی به دلیل کارهایی که در زمینۀ اضطراب انجام داده، تحسین همگان را برانگیخته است. او صلاحیت آن را دارد که دست خوانندگان را در مسیر غلبه بر کمرویی بگیرد. ده راه حلی که در این کتاب مطرح کرده است، مطمئناً برای کسانی مفید خواهد بود که دلشان می‏خواهد سایۀ سنگینِ کمرویی و اضطراب اجتماعی را از سرِ خود کم کنند. آنتونی رویکرد گام به گامِ خود را بسیار ساده و روشن شرح داده است. خواندن این اثر برای تمام کسانی که درصدداند تا بر کمرویی، اضطراب اجتماعی، و ترس از سخن‏رانی فایق آیند، توصیه می‏‌شود. این کتاب اثری بسیار مهم و مفید است». دکتر جاناتان ر. ت. دیویدسون رییس برنامۀ اضطراب و استرس پس از سانحه در مرکز پزشکی دانشگاه دوک


کتاب های مرتبط: