عادت‌های یک مغز شاد

عادت‌های یک مغز شاد

مغز خود را برای افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسی‌توسین و اندورفین بازسازی کنید


نویسنده: لورتا گرزیانو برونینگ

مترجم: سید مرتضی ارجمندی‌نسب

بها: 270,000 ریال

موضوع: روان‌درمانی و مشاوره - توان‌‏بخشی روانی

تاریخ چاپ: 1397

شابک: 9786002006578

تعداد صفحه: 264 - رقعی - شمیز



درباره کتاب:

آیا احساس می‌کنید در زندگی نیاز به شادی بیشتری دارید؟ پس دست به کار شده و شادمانی خود را در مدت 45 روز افزایش دهید. کتاب عادت‌های یک مغز شاد نشان می‌دهد چطور با تربیت مغز خود ترشح مواد شیمیایی شادی بخش را در بدن تحریک کنید. شما در هر صفحه از کتاب با تمرین ساده‌ای آشنا خواهید شد تا درک بهتری از نقش انتقال‌دهنده‌های عصبی شادی‌بخش (سروتونین، اندورفین، اکسی‌توسین و دوپامین) پیدا کنید. با خواندن این کتاب خواهید آموخت چگونه با تغییر مسیر جریان الکتریکی در مغز خود گذرگاه‌های جدیدی ایجاد کنید که ترشح این انتقال‌دهنده‌های عصبی را تسهیل می‌کنند. این کتاب نوید یک زندگی سالم‌تر و شادتر را به شما می‌دهد. 


کتاب های مرتبط: