مبارزه نوجوانان با عادت‌های فکری منفی

مبارزه نوجوانان با عادت‌های فکری منفی

رهایی از 12 عادت فکر منفی که باعث عقب ماندن شما می‌شوند


نویسنده: ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مک‌گراث

مترجم: دکترحسین زارع، دکتر سوسن علیزاده فرد

بها: 200,000 ریال

موضوع: روان‌درمانی و مشاوره - روان‏‌درمانی کودکان

تاریخ چاپ: 1397

شابک: 9786002007520

تعداد صفحه: 152 - وزیری - شمیز



درباره کتاب:

شما هم مانند اکثر نوجوانان، یک‌لحظه شاد و پرانرژی و لحظة بعد مضطرب و غمگین، یا سرشار از خشم هستید؟ وقتی در این احساسات غرق شدیم، فکر می‌‏کنیم که تغییر این هیجان‌‏ها، خارج از کنترل ماست! اما آنچه بیشتر نوجوانان (و حتی بزرگسالان) نمی‌دانند، این است که ما توانایی تغییر خود را در اختیار داشته، و اگر این کار را یاد بگیریم؛ به‌جای رفتارهای اشتباه و کنترل‏ نشده، جایگزین‌های مناسبی را انتخاب خواهیم کرد.
تمرینات این کتاب به شما می‌آموزد تا چگونه بر عادت منفی خود غلبه کنید. 12 عادت اشتباه که اغلب نوجوانان را از دستیابی به شادی و موفقیت باز می‌دارد. وقتی با این عادت‌های غلط درگیر شوید، دست به تحریف واقعیت زده و حال بدی پیدا می‌کنید. این کتاب کمک می‌کند تا به شیوه‌ای یاری‌بخش و مثبت فکر کرده و اعتمادبه‌نفس کافی را برای زندگی واقعی و شاد کسب نمایید.


کتاب های مرتبط: