کتاب کار نگرانی برای نوجوانان

کتاب کار نگرانی برای نوجوانان

راهبردهای شناختی رفتاری مؤثر برای شکستن چرخۀ اضطراب و نگرانی مزمن


نویسنده: جیمی میکو

مترجم: دکتر محمد اورکی، فرانک شیروانی، انسیه حربی

بها: 210,000 ریال

بها با تخفیف: 189,000 ریال

موضوع: روان‌درمانی و مشاوره - روان‏‌درمانی کودکان

تاریخ چاپ: 1398

شابک: 9786002007353

تعداد صفحه: 136 - وزیری - شمیز



درباره کتاب:

این کتاب منبعی بسیار عالی برای نوجوانان مضطرب و متخصصان بالینی‌ای که با آنها کار می‌کنند می‌باشد. این کتاب کار مهارت‌ها و راهبردهای کلیدی درمان شناختی رفتاری را مرور می‌کند، فهمیدن آن بسیار آسان است و مثال‌های مفیدی دارد که به‌راحتی می‌توان با آن ارتباط برقرار کرد. همچنین راهنمایی گام‌به‌گام را برای مقابله با نگرانی و افزایش رفتارهای مفید در اختیار نوجوانان می‌گذارد. نوجوانان می‌توانند با مثال‌های این کتاب ارتباط برقرار کرده و راهبردهایی عینی برای مدیریت اضطراب‌های مربوط به مدرسه، اهمال‌کاری، روابط دوستی و رسانه‌های اجتماعی یاد بگیرند. به‌خصوص بخش «افکار ناخواسته»، روش جذابی است که به نوجوانان کمک می‌کند تا به مفهوم صحبت‌های اضطراب‌آور با خود پی برده و نگرانی خود را مدیریت کنند. این منبع جدید و بسیار عالی، هم برای نوجوانان و هم برای متخصصانی که با نوجوانان کار می‌کنند توصیه می‌شود.


کتاب های مرتبط: