آن جا که عقل حاکم است چگونه می‌توان با تغییر در شیوه تفکر، شیوه احساس را تغییر داد

آن جا که عقل حاکم است
چگونه می‌توان با تغییر در شیوه تفکر، شیوه احساس را تغییر داد

نویسنده: دنیس گرینبرگر، کریستین پدسکی

مترجم: ترجمه با بحث های زمینه‌ای دکتر حبیب الله قاسم زاده

قیمت اصلی: 400,000 ریال

قیمت با تخفیف: 340,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

آن‏جا که عقل حاکم است، روش‏ هایی را آموزش می‏ دهد که در بهبود مسائل خلقی مانند افسردگی، اضطراب، خشم، آسیمگی، بخل و حسدورزی، احساس گناه و شرمساری، موثراند. راهبردهایی که در این کتاب، توضیح داده ‏شده ‏اند همچنین می‏ توانند در حلّ مسائل ارتباطی، چگونگی برخورد با استرس، بالابردن احساس ارزش‏مندی، کم کردن ترس و بالا بردن احساس اطمینان، نقش داشته ‏باشند. نکاتی که در این کتاب ذکر شده‏ است، همگی برخواسته از شناخت ‏درمانی، یکی از موفق‏ ترین شکل ‏های روان‏ درمانی امروز است. شناخت‏ درمانگران، بررسی افکار و باورهای مربوط به حالت ‏های خلقی، رفتارها، تجارب فیزیکی و رویدادهای زندگی ما را مورد تاکید قرار می دهند، انگاره اصلی در شناخت‏ درمانی این است که درک (دریافت) ما از یک رویداد یا تجربه، به شدت در پاسخ های هیجانی، رفتاری و فیزیولوژیک ما به آن رویداد یا تجربه، اثر می ‏گذارند.

نوبت چاپ 8
سال انتشار 1398
سال انتشار میلادی 0
شابک 9789644960574
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 296 صفحه
وزن 417 گرم
کالاهای مرتبط

زندگی خود را دوباره بیافرینید

550,000 ریال

467,500 ریال

تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس

520,000 ریال

442,000 ریال

پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش...

260,000 ریال

221,000 ریال

رهایی از زندان ذهن

200,000 ریال

170,000 ریال

توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

500,000 ریال

425,000 ریال

نیروی التیام‌بخش نوشتن چگونه به یاری نوشتن با تجارب دردناکِ خود کنا...

330,000 ریال

280,500 ریال

زندگی ارزش زیستن دارد

340,000 ریال

289,000 ریال

رهایی از مشکلات هیجانی

450,000 ریال

382,500 ریال

پرورش ابراز وجود

210,000 ریال

178,500 ریال

مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود خودت را از بند افکار و هیجان‌های مخر...

430,000 ریال

365,500 ریال

یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اض...

300,000 ریال

255,000 ریال

بگذار همه چیز، آموزگارت باشد (100 درس ذهن‌آگاهی) گزیده‌‏هایی از زند...

290,000 ریال

246,500 ریال

زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری

250,000 ریال

212,500 ریال

ارتقای عزت نفس 10راه حل ساده 10 راه حل ساده

270,000 ریال

229,500 ریال

رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

250,000 ریال

212,500 ریال

راهنمای جامع بهداشت روانی و سلامت جسمانی

690,000 ریال

586,500 ریال

رشد و پیشرفت در کار و زندگی روان‌شناسی موفقیت شغلی

670,000 ریال

569,500 ریال

چگونه سلامت و بانشاط بمانیم

560,000 ریال

476,000 ریال