آن جا که عقل حاکم است
چگونه میتوان با تغییر در شیوه تفکر، شیوه احساس را تغییر داد
نویسنده: دنیس گرینبرگر، کریستین پدسکی
مترجم: دکتر حبیب الله قاسم زاده
قیمت اصلی: 550,000 ریال
درباره این کتاب:
آنجا که عقل حاکم است، روشهایی را آموزش میدهد که در بهبود مسائل خلقی مانند افسردگی، اضطراب، خشم، آسیمگی، بخل و حسدورزی، احساس گناه و شرمساری، موثراند. راهبردهایی که در این کتاب، توضیح داده شدهاند همچنین میتوانند در حلّ مسائل ارتباطی، چگونگی برخورد با استرس، بالا بردن احساس ارزشمندی، کم کردن ترس و بالا بردن احساس اطمینان، نقش داشته باشند. نکاتی که در این کتاب ذکر شده است، همگی برخواسته از شناخت درمانی، یکی از موفقترین شکلهای رواندرمانی امروز است. شناختدرمانگران، بررسی افکار و باورهای مربوط به حالتهای خلقی، رفتارها، تجارب فیزیکی و رویدادهای زندگی ما را مورد تاکید قرار میدهند، انگارۀ اصلی در شناختدرمانی این است که درک (دریافت) ما از یک رویداد یا تجربه، به شدت در پاسخهای هیجانی، رفتاری و فیزیولوژیک ما به آن رویداد یا تجربه، اثر میگذارند.
موضوع اصلی | خودیاری و آموزش همگانی | |
موضوع فرعی | ارتقای بهداشت و سلامت روان | |
نویسنده | دنیس گرینبرگر، کریستین پدسکی | |
مترجم | دکتر حبیب الله قاسم زاده | |
با مقدمه | ||
زیر نظر | ||
ویراستار | ||
از مجموعه |
نوبت چاپ | 9 | |
سال انتشار | 1399 | |
سال انتشار میلادی | 0 | |
شابک | 9789644960574 | |
قطع کتاب | وزیری | |
جلد کتاب | شومیز | |
تعداد صفحه | 296 صفحه | |
وزن | 417 گرم |