جزئیات کتاب آن جا که عقل حاکم است چگونه مي‌توان با تغيير در شيوه تفکر، شيوه احساس را تغيير داد

سبد خرید 0

پیش خرید 0

ورود / ثبت نام

آن جا که عقل حاکم است
چگونه می‌توان با تغییر در شیوه تفکر، شیوه احساس را تغییر داد

نویسنده: دنیس گرینبرگر، کریستین پدسکی

مترجم: دکتر حبیب الله قاسم زاده

قیمت اصلی: 550,000 ریال

قیمت با تخفیف: 495,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

آن‏جا که عقل حاکم است، روش‏‌هایی را آموزش می‏‌دهد که در بهبود مسائل خلقی مانند افسردگی، اضطراب، خشم، آسیمگی، بخل و حسدورزی، احساس گناه و شرمساری، موثراند. راهبردهایی که در این کتاب، توضیح داده ‏شده‌اند همچنین می‏‌توانند در حلّ مسائل ارتباطی، چگونگی برخورد با استرس، بالا بردن احساس ارزش‏مندی، کم کردن ترس و بالا بردن احساس اطمینان، نقش داشته ‏باشند. نکاتی که در این کتاب ذکر شده‏ است، همگی برخواسته از شناخت ‏درمانی، یکی از موفق‏‌ترین شکل‌‏های روان‌درمانی امروز است. شناخت‏‌درمانگران، بررسی افکار و باورهای مربوط به حالت‌های خلقی، رفتارها، تجارب فیزیکی و رویدادهای زندگی ما را مورد تاکید قرار می‌دهند، انگارۀ اصلی در شناخت‏‌درمانی این است که درک (دریافت) ما از یک رویداد یا تجربه، به شدت در پاسخ‌های هیجانی، رفتاری و فیزیولوژیک ما به آن رویداد یا تجربه، اثر می‌‏گذارند.

موضوع اصلی	خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی	ارتقای بهداشت و سلامت روان
نویسنده	دنیس گرینبرگر، کریستین پدسکی
مترجم	دکتر حبیب الله قاسم زاده
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه

نوبت چاپ	9
سال انتشار	1399
سال انتشار میلادی	0
شابک	9789644960574
قطع کتاب	وزیری
جلد کتاب	شومیز
تعداد صفحه	296 صفحه
وزن	417 گرم