بازسازی مدارهای عشقورزی مغز
زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجهآگاهی
نویسنده: مارشا لوکاس
مترجم: نوشین امیری
قیمت اصلی: 400,000 ریال
درباره این کتاب:
بسیاری از انسانها گرفتار الگوهای قدیمی و عاداتی هستند که دستیابی به روابط صمیمانه شاد و پرشور را دشوار میکنند. مارشا لوکاس - رواندرمانگر و عصبشناس- با آموزش فنون توجهآگاهی (که نقش مثبت آن بر تغییر ساختارهای مغز بارها تأیید شده) و ارائه جدیدترین اطلاعات عصبپژوهی، به شما کمک میکند از این دامهای ارتباطی رها شوید. او با زبان ساده و صمیمی خود به شما نشان میدهد مدارهای مغزی چه تأثیری بر روابطتان دارند و چگونه میتوانید با انجام تمرینهای توجهآگاهی، مدارهای مغزی جدیدی در بخش رابطهجوی مغز ایجاد کنید.
نظریه او در این کتاب بسیار ساده است: مغز خود را تغییر دهید تا روابطتان تغییر کند. با چند دقیقه تمرین روزانه میتوانید تغییری بزرگ در روابط عاطفی خود ایجاد کنید. توجهآگاهی در برقراری روابط عاشقانه، مواجهه با ترسها، پرورش تابآوری هیجانی و شناخت بهتر خود به شما کمک میکند. با انجام فنون توجهآگاهی، مدارهای عشقورزی مغزتان را بازسازی کنید.
موضوع اصلی | خودیاری و آموزش همگانی | |
موضوع فرعی | مشکلات زناشویی | |
نویسنده | مارشا لوکاس | |
مترجم | نوشین امیری | |
با مقدمه | ||
زیر نظر | ||
ویراستار | ||
از مجموعه |
نوبت چاپ | 1 | |
سال انتشار | 1397 | |
سال انتشار میلادی | 0 | |
شابک | 9786002006554 | |
قطع کتاب | رقعی | |
جلد کتاب | شومیز | |
تعداد صفحه | 232 صفحه | |
وزن | 270 گرم |