بازسازی مدارهای عشق‌ورزی مغز زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه‌آگاهی

بازسازی مدارهای عشق‌ورزی مغز
زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه‌آگاهی

نویسنده: مارشا لوکاس

مترجم: نوشین امیری

قیمت اصلی: 400,000 ریال

قیمت با تخفیف: 360,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

بسیاری از انسان‌ها گرفتار الگوهای قدیمی و عاداتی هستند که دستیابی به روابط صمیمانه شاد و پرشور را دشوار می‌کنند. مارشا لوکاس - روان‌درمانگر و عصب‌شناس- با آموزش فنون توجه‌آگاهی (که نقش مثبت آن بر تغییر ساختارهای مغز بارها تأیید شده) و ارائه جدیدترین اطلاعات عصب‌پژوهی، به شما کمک می‌کند از این دام‌های ارتباطی رها شوید. او با زبان ساده و صمیمی خود به شما نشان می‌دهد مدارهای مغزی چه تأثیری بر روابط‌تان دارند و چگونه می‌توانید با انجام تمرین‌های توجه‌آگاهی، مدارهای مغزی جدیدی در بخش رابطه‌جوی مغز ایجاد کنید.
نظریه او در این کتاب بسیار ساده است: مغز خود را تغییر دهید تا روابط‌تان تغییر کند. با چند دقیقه تمرین روزانه می‌توانید تغییری بزرگ در روابط عاطفی خود ایجاد کنید. توجه‌آگاهی در برقراری روابط عاشقانه، مواجهه با ترس‌ها، پرورش تاب‌آوری هیجانی و شناخت بهتر خود به شما کمک می‌کند. با انجام فنون توجه‌آگاهی، مدارهای عشق‌ورزی مغزتان را بازسازی کنید.

موضوع اصلی خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی مشکلات زناشویی
نویسنده مارشا لوکاس
مترجم نوشین امیری
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه
نوبت چاپ 1
سال انتشار 1397
سال انتشار میلادی 0
شابک 9786002006554
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 232 صفحه
وزن 270 گرم
کالاهای مرتبط

زوج پرتعارض رفتار درمانی دیالکتیکی برای رسیدن به آرامش، صمیمیت در ر...

270,000 ریال

243,000 ریال

عاشقم باش رهایم نکن! رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT

290,000 ریال

261,000 ریال

درمان حسادت اعتماد کردن را بیاموزید، بر احساس مالکیت غلبه کنید و را...

450,000 ریال

405,000 ریال

مهارت‌های زناشویی

400,000 ریال

360,000 ریال

غلبه بر خشم در روابط زناشویی چگونه دور بی حاصل جر و بحث و قهر و دعو...

390,000 ریال

351,000 ریال

همسران هوشیار چگونه پذیرش و توجه‌آگاهی شما را به عشقی که می‌خواهید ...

230,000 ریال

207,000 ریال

همسرگزینی با عشق یا خرد

170,000 ریال

153,000 ریال

من بدون تو کیستم؟ 52 روش برای بازسازی عزت‏ نفس بعد از جدایی

250,000 ریال

225,000 ریال

بازسازی زندگی بازیابی خود بعد از طلاق، جدایی و مرگ همسر

690,000 ریال

621,000 ریال