دسته بندی موضوعی
بازسازی مدارهای عشق‌ورزی مغز زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه‌آگاهی

بازسازی مدارهای عشق‌ورزی مغز زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه‌آگاهی

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: مارشا لوکاس

مترجم: نوشین امیری

شابک: 9786002006554

قیمت اصلی: 900,000 ریال

قیمت با تخفیف: 810,000 ریال


درباره این کتاب

بسیاری از انسان‌ها گرفتار الگوهای قدیمی و عاداتی هستند که دستیابی به روابط صمیمانه شاد و پرشور را دشوار می‌کنند. مارشا لوکاس - روان‌درمانگر و عصب‌شناس- با آموزش فنون توجه‌آگاهی (که نقش مثبت آن بر تغییر ساختارهای مغز بارها تأیید شده) و ارائه جدیدترین اطلاعات عصب‌پژوهی، به شما کمک می‌کند از این دام‌های ارتباطی رها شوید. او با زبان ساده و صمیمی خود به شما نشان می‌دهد مدارهای مغزی چه تأثیری بر روابط‌تان دارند و چگونه می‌توانید با انجام تمرین‌های توجه‌آگاهی، مدارهای مغزی جدیدی در بخش رابطه‌جوی مغز ایجاد کنید.
نظریه او در این کتاب بسیار ساده است: مغز خود را تغییر دهید تا روابط‌تان تغییر کند. با چند دقیقه تمرین روزانه می‌توانید تغییری بزرگ در روابط عاطفی خود ایجاد کنید. توجه‌آگاهی در برقراری روابط عاشقانه، مواجهه با ترس‌ها، پرورش تاب‌آوری هیجانی و شناخت بهتر خود به شما کمک می‌کند. با انجام فنون توجه‌آگاهی، مدارهای عشق‌ورزی مغزتان را بازسازی کنید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002006554
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: مشکلات زناشویی
نوبت چاپ: 1
وزن: 270 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1397
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 232

پیشنهاد ما

عاشقم باش رهایم نکن! رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT

750,000 ریال
675,000 ریال

غلبه بر خشم در روابط زناشویی چگونه دور بی حاصل جر و بحث و قهر و دعوا را پایان دهیم

1,550,000 ریال
1,395,000 ریال

مهارت‌های زناشویی

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال

بازسازی زندگی بازیابی خود بعد از طلاق، جدایی و مرگ همسر

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

ازدواج راه‌حل محور پنج عادت ساده که بهترین‌ها را در رابطه زناشویی به ارمغان می آورد

400,000 ریال
360,000 ریال

همسران هوشیار چگونه پذیرش و توجه‌آگاهی شما را به عشقی که میخواهید میرساند

900,000 ریال
810,000 ریال

درمان حسادت اعتماد کردن را بیاموزید، بر احساس مالکیت غلبه کنید و رابطه خود را ...

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

مدارهای مغزی عشق را تقویت کنید! چطور شناخت مغز و سبک دلبستگی همسرتان به شما کمک میکند تا ...

950,000 ریال
855,000 ریال

اعتیاد به عشق عشق است یا اعتیاد؟

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

کتاب کار التیام از خیانت زناشویی برای زوج‌ها ابزارها و تمریناتی برای بهبود رابطه شما

850,000 ریال
765,000 ریال

وقتی عشق میمیرد فرآیند سرخوردگی زناشویی

750,000 ریال
675,000 ریال

من بدون تو کیستم؟ 52 روش برای بازسازی عزت‏ نفس بعد از جدایی

750,000 ریال
675,000 ریال