خودتنظیمی و خودکنترلی

خودتنظیمی و خودکنترلی

نویسنده: روی اف. باومیستر

مترجم: دکتر علی شهروی، محمدرضا معدن نژاد، حمید رزاقی

قیمت اصلی: 1,360,000 ریال

قیمت با تخفیف: 1,224,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

علم روانشناسی نشان داده که خودکنترلی، یکی از دو خصوصیتی است که می‌تواند پیامدها و نتایج مثبتی را برای طیف وسیعی از فعالیت‌ها، کارها و موقعیت‌ها به همراه داشته باشد. افرادی که به خوبی خودکنترلی می‌کنند، عملکرد تحصیلی و شغلی بهتر و دارای محبوبیت بیشتری هستند، دیگران آنان را قابل اعتمادتر و برای روابط نزدیک و صمیمانه، مناسب‌تر می‌دانند. آنان افراد شادتری هستند که تنش و اضطراب کمتری دارند و از زندگی خود لذت بیشتری می‌برند. از سلامت جسمی و روحی بهتری برخوردارند و مشکلات رفتاری کمتر و طول عمر بیشتری دارند. تنها خصیصه دیگری که مطابق علم روان‌شناسی می‌تواند چنین مزایا و فوایدی را داشته باشد، هوش است. در همین جا نیز خودکنترلی برتری خود را نسبت به هوش نشان می‌دهد و آن برتری این است که ظاهراً می‌توان خودکنترلی را حتی در دوران بزرگسالی بهبود بخشید اما بهبود بخشیدن هوش امری است که مشکل بتوان آن را حاصل نمود. بنابراین، خودکنترلی تنها نمایندة علم روان‌شناسی است که در بهبود کیفیت زندگی افراد و جامعه ایفای نقش می‌کند. . خودتنظیمی، صرفاً یکی از کارکردهای ساده خویشتن انسان نیست، بلکه خصیصه ایست که معرف کل سیستم افکار، احساسات، اعمال، خصوصیات و انتخاب‌هایی می‌باشد که در کنار هم، «خویشتن» انسان را تشکیل می‌دهند.

موضوع اصلی روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی سایر کتاب‏‌های روان‌درمانی
نویسنده روی اف. باومیستر
مترجم دکتر علی شهروی، محمدرضا معدن نژاد، حمید رزاقی
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار دکتر غلامعلی افروز
از مجموعه
نوبت چاپ 1
سال انتشار 1400
سال انتشار میلادی
شابک 9786222572426
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 472 صفحه
وزن 708 گرم
کالاهای مرتبط

درمان پارانویا راهنمای شناختی رفتاری

290,000 ریال

261,000 ریال

بشریت تاریخی سرشار از امید

990,000 ریال

891,000 ریال

کاربرد استعاره در کار بالینی راهنمای حرفه‌ای بکارگیری علم زبان در ر...

600,000 ریال

540,000 ریال

فشرده درمان های کارآمد در اختلالات اضطرابی

540,000 ریال

486,000 ریال

روان‌درمانی های شخص محور

250,000 ریال

225,000 ریال

عبور از گذشته با تکنیک‌های خودیاری برگرفته از درمان EMDR زندگی خود ...

660,000 ریال

594,000 ریال

پارانویا: مبانی، دیدگاه ها و کاربست های بالینی

200,000 ریال

180,000 ریال

تغییر هیجان‌ها

720,000 ریال

648,000 ریال

پرداختن به روایت در درمان هیجان‌مدار تغییر داستان‌ها، بهبود زندگی‌ها

500,000 ریال

450,000 ریال

تحلیل تبادلی در خودکشی راهنمای درمانگران برای شناخت،ارزیابی و حمایت...

690,000 ریال

621,000 ریال

درمان کوتاه‌مدت راه‌حل‌مدار 100 نکته، 100 تکنیک

500,000 ریال

450,000 ریال

راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای روابط چگونه با افراد مهم زندگی...

250,000 ریال

225,000 ریال

تلفیق روان درمانی ها

250,000 ریال

225,000 ریال

مبانی روان‌درمانی مقدمه ای بر نظریه و کاربرد

300,000 ریال

270,000 ریال

شناخت مردم فرابرنامه‌های NLP برای درک عمیق‌تر، بهبود روابط، تفاهم و...

540,000 ریال

486,000 ریال

آسیب‌پذیری شناختی به اختلال‌های هیجانی

950,000 ریال

855,000 ریال

کمک‌های اولیه روان‌شناختی دستورالعمل دانشگاه جانز هاپکینز

530,000 ریال

477,000 ریال

نجات زندگی از تجربه ضربه روحی آموزش استفاده از مواجهه‌‏درمانی برای ...

300,000 ریال

270,000 ریال

پیشگیری از خودکشی رویکرد راه‌حل محور

720,000 ریال

648,000 ریال

روان‌درمانی بین فردی راهنمای سریع برای درمانگر

300,000 ریال

270,000 ریال

درمانی از جنس عشق روان ترکیبگری در عمل

480,000 ریال

432,000 ریال

راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی خلقتان را بالا ببرید

210,000 ریال

189,000 ریال

ارتباط: کلید موفقیت شما مهارت‌های ارتباطی را فرا بگیرید، ...

480,000 ریال

432,000 ریال

هنر و علم روان‌درمانی کوتاه‌مدت همراه با نمایش ویدئویی

760,000 ریال

684,000 ریال