دسته بندی موضوعی
شناخت درمان گری‌ بک برای کاهش وزن

شناخت درمان گری‌ بک برای کاهش وزن (کتاب کار) برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: جودیت‌اس بک

مترجم: دکتر مژگان آگاه‌هریس ، دکتر احمد علی‌پور ، دکتر مسعود جان‌بزرگی ، ندا گلچین

شابک: 9786002000910

قیمت اصلی: 650,000 ریال

قیمت با تخفیف: 585,000 ریال


کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

آیا می‌دانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟ آیا می‌دانید که چگونه باید به هنگام ولع، گرسنگی، استرس، خستگی، دیدن غذاهای رنگارنگ، فشارهای اجتماعی (نظیر تعارف‌های پی در پی دوستان و آشنایان، حضور در میهمانی‌ها و رستوران‌ها) پرخوری نکنید؟ آیا می‌دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان‌شناختی می‌تواند بدکارکردی آن را کنترل و مهار کند؟ آیا می‌دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی‌تان می‌توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟ این کتاب به شما کمک می‌کند تا آنچه که می‌خواهید را به شیوه صحیح بخورید، از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید. بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال‌هاست در ذهن دارند، با ما در این سفر همراه شوید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002000910
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: شناخت‏‌درمانی
نوبت چاپ: 3
وزن: 422 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1398
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 288

پیشنهاد ما

تکنیک‌های شناخت درمانی راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی

1,390,000 ریال
1,251,000 ریال

شناخت‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دو‌قطبی و ...

840,000 ریال
756,000 ریال

مکانیسم‌های شناختی تغییر باور

950,000 ریال
855,000 ریال

آن جا که عقل حاکم است چگونه می‌توان با تغییر در شیوه تفکر، شیوه احساس را تغییر داد

850,000 ریال
765,000 ریال

شناخت و هیجان از کارکرد طبیعی تا اختلال

1,430,000 ریال
1,287,000 ریال

شناخت‌درمانی کودکان و نوجوانان راهنمای بالینی همراه با مثال‌های موردی

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال

شناخت‌درمانی افسردگی پایدار و مزمن

1,290,000 ریال
1,161,000 ریال

شناخت‌درمانی مبتنی بر محاکمه راهنمایی برای روان‌شناسان

890,000 ریال
801,000 ریال

شناخت درمانی

1,390,000 ریال
1,251,000 ریال

بازگشت به زندگی، بازگشت به بهنجاری شناخت درمانی، بهبودی و روان پریشی

250,000 ریال
225,000 ریال

تصویرسازی ذهنی و خود تهدید شده نظریه های نوین خود و کاربرد تصویرسازی ذهنی در شناخت‌درمانی

1,050,000 ریال
945,000 ریال

شناخت‌درمانی تحولی برای بزرگسالان

690,000 ریال
621,000 ریال