شناخت درمان گری‌ بک برای کاهش وزن (کتاب کار) برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید

شناخت درمان گری‌ بک برای کاهش وزن (کتاب کار)
برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید

نویسنده: جودیت‌اس بک

مترجم: دکتر مژگان آگاه‌هریس، دکتر احمد علی‌پور، دکتر مسعود جان‌بزرگی، ندا گلچین

قیمت اصلی: 650,000 ریال

قیمت با تخفیف: 585,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

آیا می‌دانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟ آیا می‌دانید که چگونه باید به هنگام ولع، گرسنگی، استرس، خستگی، دیدن غذاهای رنگارنگ، فشارهای اجتماعی (نظیر تعارف‌های پی در پی دوستان و آشنایان، حضور در میهمانی‌ها و رستوران‌ها) پرخوری نکنید؟ آیا می‌دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان‌شناختی می‌تواند بدکارکردی آن را کنترل و مهار کند؟ آیا می‌دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی‌تان می‌توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟ این کتاب به شما کمک می‌کند تا آنچه که می‌خواهید را به شیوه صحیح بخورید، از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید. بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال‌هاست در ذهن دارند، با ما در این سفر همراه شوید.

موضوع اصلی روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی شناخت‏‌درمانی
نویسنده جودیت‌اس بک
مترجم دکتر مژگان آگاه‌هریس، دکتر احمد علی‌پور، دکتر مسعود جان‌بزرگی، ندا گلچین
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه
نوبت چاپ 3
سال انتشار 1398
سال انتشار میلادی 0
شابک 9786002000910
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 288 صفحه
وزن 422 گرم
کالاهای مرتبط

تکنیک‌های شناخت درمانی راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی

1,200,000 ریال

1,080,000 ریال

راهنمای سریع شناخت درمانی

60,000 ریال

54,000 ریال

مقاومت در شناخت درمانی

750,000 ریال

675,000 ریال

شناخت‌درمانی کودکان و نوجوانان راهنمای بالینی همراه با مثال‌های موردی

750,000 ریال

675,000 ریال

تصویرسازی ذهنی و خود تهدید شده نظریه های نوین خود و کاربرد تصویرساز...

750,000 ریال

675,000 ریال

چالش های شناخت‌درمانی

300,000 ریال

270,000 ریال

شناخت‌ درمانی برای اختلال‌های شخصیت (ویراست دوم)

800,000 ریال

720,000 ریال

شناخت‌درمانی تحولی برای بزرگسالان

400,000 ریال

360,000 ریال

شناخت‌درمانی برای بیماران مشکل آفرین

750,000 ریال

675,000 ریال

روان‌درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی (جلد 1) رضایت‌مندی از زندگی ...

450,000 ریال

405,000 ریال

شناخت‌درمانی افسردگی پایدار و مزمن

950,000 ریال

855,000 ریال

روان‌درمانی مبتنی بر بهبود کیفیت زندگی جلد 2 رضایت‌مندی از زندگی د...

450,000 ریال

405,000 ریال

راه حل بک برای کاهش وزن ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند...

650,000 ریال

585,000 ریال

درمان تکرار ورزی شناختی رهایی سریع از هراس و وسواس، تکنیک‌های آسان ...

410,000 ریال

369,000 ریال

راهنمای آکسفورد برای تمرین‌ های رفتاری در شناخت درمانی

950,000 ریال

855,000 ریال

مکانیسم‌های شناختی تغییر باور

890,000 ریال

756,500 ریال

شناخت‌درمانی مبانی، مکانیسم‌ها و کاربست‌ها

1,230,000 ریال

1,045,500 ریال

شناخت و هیجان از کارکرد طبیعی تا اختلال

1,310,000 ریال

1,113,500 ریال

شناخت‌درمانی درد مزمن راهنمای گام به گام

400,000 ریال

360,000 ریال

بازگشت به زندگی، بازگشت به بهنجاری شناخت درمانی، بهبودی و روان پریشی

250,000 ریال

225,000 ریال