دسته بندی موضوعی
شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن

شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن (کتاب کار) برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: جودیت‌اس بک

مترجم: دکتر مژگان آگاه‌هریس ، دکتر احمد علیپور ، دکتر مسعود جان‌بزرگی ، ندا گلچین

شابک: 9786002000910

قیمت اصلی: 1,600,000 ریال

قیمت با تخفیف: 1,440,000 ریال


درباره این کتاب

آیا می‌دانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟ آیا می‌دانید که چگونه باید به هنگام ولع، گرسنگی، استرس، خستگی، دیدن غذاهای رنگارنگ، فشارهای اجتماعی (نظیر تعارف‌های پی در پی دوستان و آشنایان، حضور در میهمانی‌ها و رستوران‌ها) پرخوری نکنید؟ آیا می‌دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان‌شناختی می‌تواند بدکارکردی آن را کنترل و مهار کند؟ آیا می‌دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی‌تان می‌توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟ این کتاب به شما کمک می‌کند تا آنچه که می‌خواهید را به شیوه صحیح بخورید، از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید. بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال‌هاست در ذهن دارند، با ما در این سفر همراه شوید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002000910
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: شناخت‏‌درمانی
نوبت چاپ: 4
وزن: 422 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 288

پیشنهاد ما

تکنیک‌های شناخت درمانی راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال

شناخت‌ درمانی برای اختلال‌های شخصیت

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

شناخت‌درمانی اختلالات شخصیت رویکرد طرحواره محور

650,000 ریال
585,000 ریال

آن جا که عقل حاکم است چگونه میتوان با تغییر در شیوه تفکر، شیوه احساس را تغییر داد

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

مکانیسم‌های شناختی تغییر باور

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

مقاومت در شناخت درمانی

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال

راه حل بک برای کاهش وزن ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال

شناخت‌درمانی مبتنی بر محاکمه راهنمایی برای روان‌شناسان

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

شناخت درمانی

1,800,000 ریال
1,620,000 ریال

بازگشت به زندگی، بازگشت به بهنجاری شناخت درمانی، بهبودی و روان پریشی

800,000 ریال
720,000 ریال

چالش های شناخت‌درمانی

750,000 ریال
675,000 ریال

تصویرسازی ذهنی و خود تهدید شده نظریه های نوین خود و کاربرد تصویرسازی ذهنی در شناخت‌درمانی

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال