راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای افسردگی
خلقتان را بالا ببرید
نویسنده: رابرت ووبولدینگ
مترجم: ابوذر گلورز
قیمت اصلی: 210,000 ریال
درباره این کتاب:
کتاب حاضر شامل ایدههای عملی و قابل استفاده برای افرادی است که هیجانات دردناک، افکار ناامیدانه یا انتخابهای مسدودشده را تجربه میکنند. آیا شما، خانوادهتان، یا یکی از دوستانتان یک حس «پکر بودن» دارید؟ آیا شما هرگز از روشهای نوشتاری یا شیوههای غیرقابل بیان برای توصیف موقعیت کنونیتان استفاده کردهاید؟ اگر چنین است، با استفاده از تکنیکها و پیشنهادهای این کتاب حمایت و دلگرمی دریافت خواهید کرد. به همین ترتیب، اگر شما گهگاه با یک حس ملایم دلسردی یا بدبینی کشمکش دارید یا اگر گاهی اوقات احساس افسردگی دارید میتوانید با بهکار بردن حتی یک ایده، خودتان را بالا بکشید. بهعلاوه، اگر این کتاب یک انتخاب بهتر یا یک گذرگاه مناسبتر در ذهن شما راهاندازی کند که بتوانید خود را مالک آن بدانید، یک موفقیت محسوب میشود. کتاب به معرفی کیسهای افسردۀ متعدد و متنوع (PTSD، بزهکار) پرداخته و نویسنده پرسشهایی را برای خوانندگان مطرح کرده است. وی به نیازهای پنج گانه برمبنای تئوری انتخاب اشاره میکند و فرمول WDEP برای درمان افسردگی را توضیح میدهد (فرمولی که خود نویسنده به تئوری انتخاب افزوده است) و در نهایت به ویژگیهای یک هدف قابل قبول (SAMIC) و شواهد تجربی و علمی مبنی بر اثربخشی واقعیت درمانی برای افسردگی اشاره میکند.
موضوع اصلی | رواندرمانی و مشاوره | |
موضوع فرعی | سایر کتابهای رواندرمانی | |
نویسنده | رابرت ووبولدینگ | |
مترجم | ابوذر گلورز | |
با مقدمه | ||
زیر نظر | ||
ویراستار | ||
از مجموعه |
نوبت چاپ | 1 | |
سال انتشار | 1399 | |
سال انتشار میلادی | ||
شابک | 978622257910 | |
قطع کتاب | رقعی | |
جلد کتاب | شومیز | |
تعداد صفحه | 96 صفحه | |
وزن | 125 گرم |