جزئیات کتاب مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن کتاب کار تقويت کارکردهاي اجرايي مغز براي بزرگسالان داراي ADHD

سبد خرید 0

پیش خرید 0

ورود / ثبت نام

مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن
کتاب کار تقویت کارکردهای اجرایی مغز برای بزرگسالان دارای ADHD

نویسنده: آری تاکمن

مترجم: محمدطاهر پناه، ویدا یوسفی اصل

قیمت اصلی: 720,000 ریال

قیمت با تخفیف: 648,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

بیشتر کتاب‌ها در زمینۀ ADHD دانشِ شما را در مورد این اختلال افزایش می‌دهند
اما این کتاب به شما کمک می‌کند آنها را به کار بگیرید (عملی کنید)
با آگاهی پیدا کردن از اینکه مغز ADHD چطور اطلاعات را پردازش می‌کند، می‌توانیم راهکارهایی ایجاد کنیم که احتمال موفقیت آن افراد بیشتر شود. دکتر تاکمن کارکردهای اجراییِ مرتبط با ADHD را شرح می دهد و نقش آن را در زندگی روزمره شما به خوبی به تصویر می کشد. وی سپس راهکار‌های عملی را پیشنهاد می‌کند که به مؤثر بودن و ثابت قدم ماندن شما کمک می‌کنند. تمرین‌های فراوان این "کتاب‌کار" به شما کمک می‌کند این ایده‌ها را به‌کار برده و بر موانعی که قبلاً بر سرِ راه شما بوده‌اند غلبه کنید. هدف اصلی این کتاب‌کار کمک به ایجاد یک زندگی بهتر است.
این کتاب‌کار:
 برمبنای آخرین یافته‌های علمی است
 به شما در درک نحوۀ عملکرد مغزتان کمک می‌کند
 به شما نشان می‌دهد کارکردهای اجرایی چه هستند و چطور بر شما تأثیر می‌گذارند
 ایده‌های خوبی ارائه می‌کند که کار روی آنها در زندگی روزمره برای عملکر بهتر به شما کمک می‌کند
 شما را در فرایند تغییر واقعی برای بهبود زندگی پیش می‌برد
«دکتر توکمان تلاش می‌کند عصارۀ نظریات علمی در باب ADHD را تبدیل به کتاب‌های فوق‌العاده کاربردی برای بزرگسالان دارای ADHD کند.»
دکتر راسل بارکلی
پرفسور بالینی روانپزشکی
دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی (چارلستون)

«این کتاب ماهیت روشنگری و آشناکردن فرد با ویژگی‌های اختلالش را دارد و مطالعة آن جذاب و دلنشین است. تمرین‌های موجود در کتاب در عین‌حالی که آموزشی‌اند و انجام آنها آسان است، بینش عمیقی نیز نسبت به دنیای ADHD بزرگسالی به فرد می‌دهد.»
دکتر استفانی مولتون ساکیس PhD, NCC, LMHC
نویسندة کتابهای: ده راه¬حل ساده برای ADD در بزرگسالان

«آنچه این کتاب را از دیگر کتاب‌های موجود در بازار مجزا می‌کند، ارائه تمرین‌های کاربردی برای تمام بخش‌هایی است که نقص در کارکردهای اجرایی برای فرد ایجاد کرده است........ این کتاب واقعاً کیفیت زندگی شما را بهبود می‌بخشد.»
دیوید گیورس
مؤسس و رئیس آکادمی راهبری ADD (ADD Coach )

آری توکمان دکتری روان‌شناسی MBA نویسندۀ کتابهای "توجه بیشتر، نقص کمتر: راهکارهای موفقیت برای بزرگسالان مبتلا بهADHD" و "درمان التقاطی برای بزرگسالان دارای ADHD : راهنمای عملی با قابلیت استفادۀ آسان برای درمانگران".
دفتر کار او در وست‌چستر، PA است.

موضوع اصلی	روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی	درمان‏‌های موج سوم
نویسنده	آری تاکمن
مترجم	محمدطاهر پناه، ویدا یوسفی اصل
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه

نوبت چاپ	1
سال انتشار	1401
سال انتشار میلادی
شابک
قطع کتاب	وزیری
جلد کتاب	شومیز
تعداد صفحه	248 صفحه
وزن	372 گرم