علوم اعصاب مراقبه ذهنآگاهی
چگونه ذهن و بدن باهم کار میکنند تا رفتار ما را تغییر دهند
نویسنده: یی ـ یوان تانگ
مترجم: عبدالعظیم شهرویی، مهران شهرویی، اسماء مرادپور
قیمت اصلی: 360,000 ریال
درباره این کتاب:
این کتاب جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در مورد مراقبة ذهنآگاهی را ارائه میدهد و راهنمایی میکند که چگونه این یافتهها را در کار، سلامتی، تحصیلات، روابط و زندگی روزمره خود بهکارگیریم. تانگ قصد دارد با ارائه تحقیقات پیشرفته در مورد تغییرات عصبی و شناختی مرتبط با این تمرین، چگونگی استفاده از اثرات مثبت و متعاقباً، نحوۀ انجام و پیادهسازی تمرینهای ذهنآگاهی را توضیح دهد. پژوهشهای علوم اعصاب ذهنآگاهی، نظریه و روش سنتهای متفکرانة شرقی، روانشناسی غربی و علوم اعصاب که براساس تکنیکهای تصویربرداری عصبی، اقدامات فیزیولوژیکی و آزمایشهای رفتاری هستند، را ادغام میکنند. علوم اعصاب ذهنآگاهی با توضیح مبانی آغاز میشود و سپس به موضوعاتی مانند تأثیر شخصیت و چگونگی شکلدهی ذهنآگاهی به تغییر رفتار، توجه و خودکنترلی میپردازد. درنهایت، این کتاب سوءتفاهمهای رایج در مورد ذهنآگاهی و چالشهای پیش رو در تحقیقات آیندة این حوزه را موردبحث قرار میدهد. این کتاب که بهوسیلة یک متخصص علوم اعصاب ذهنآگاهی نوشتهشده است، برای دانشمندان، محققان و متخصصان رواندرمانی و علوم بهداشت که با ذهنآگاهی کار میکنند و همچنین کسانی که در زمینههای علوم اعصاب، روانشناسی و علوم اجتماعی مشغول به تحصیل و کار هستند، ارزشمند خواهد بود. افزون بر این، کتاب حاضر برای مطالعۀ عمومی مردم و استفاده کنندگان از تکنیکهای مراقبۀ ذهن آگاهی نیز سودمند خواهد بود.
موضوع اصلی | روانشناسی | |
موضوع فرعی | عصبروانشناسی | |
نویسنده | یی ـ یوان تانگ | |
مترجم | عبدالعظیم شهرویی، مهران شهرویی، اسماء مرادپور | |
با مقدمه | مایکل پوزنر | |
زیر نظر | ||
ویراستار | ||
از مجموعه |
نوبت چاپ | 1 | |
سال انتشار | 1401 | |
سال انتشار میلادی | ||
شابک | 9786222573157 | |
قطع کتاب | رقعی | |
جلد کتاب | شومیز | |
تعداد صفحه | 136 صفحه | |
وزن | 167 گرم |