دسته بندی موضوعی
کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: ژان فلمینگ ، نانسی کوکووسکی

مترجم: دکتر مجتبی طغیانی

شابک: 9786002005144

قیمت اصلی: 700,000 ریال

قیمت با تخفیف: 630,000 ریال


درباره این کتاب

«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبه پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میله محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهره‌مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را می‌گیرد و به شما یاد می‌دهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و درحالی‌که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید. آیا از زندگی در لبه اضطراب‌زای آن خسته شده‌اید؟ دست خود را از میله محافظ پیست بردارید و به جای آن، این کتاب را در دست بگیرید». دکتر استیون س. هیز (استاد روان‌شناسی دانشگاه نوادا و نویسنده کتاب «انتخاب شما کدام است؟ دام‌های ذهن یا راه زندگی» )

مشخصات عمومی

شابک: 9786002005144
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: ACT
نوبت چاپ: 2
وزن: 257 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1401
زیرنظر: دکتر زیندل سگال
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 168

پیشنهاد ما

ACT به زبان ساده الفبای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال

عاشقم باش رهایم نکن! رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT

750,000 ریال
675,000 ریال

رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

950,000 ریال
855,000 ریال

وقتی که رسد غمی به اندازه کوه چگونه با درمان پذیرش و تعهد بر غم، بحران و فقدان چیره شویم

1,100,000 ریال
990,000 ریال

ACT برای نوجوانان درمان فردی و گروهی نوجوانان

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

زندگی تو، مسیر تو مهارت‌های ACT برای تنظیم هیجان و پرورش تاب‌آوری در نوجوانان

950,000 ریال
855,000 ریال

رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

750,000 ریال
675,000 ریال

کتاب‌کار ‏ACT‏ برای اختلال ‏وسواسی – اجباری توجه‌آگاهی، پذیرش و مهارت‌های مواجهه برای زندگی ‏بهتر با اختلال وسواسی

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

سیلی واقعیت

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

راهنمای عملی درمان مبتنی بر پذیرش و پا‌یبندی

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده

700,000 ریال
630,000 ریال

درمان پذیرش و تعهد

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال