دسته بندی موضوعی
راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی خلقتان را بالا ببرید

راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی خلقتان را بالا ببرید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: رابرت ووبولدینگ

مترجم: ابوذر گل‌ورز

شابک: 978622257910

قیمت پشت جلد: 350,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 315,000 ریال


درباره این کتاب

کتاب حاضر شامل ایده‌های عملی و قابل استفاده برای افرادی است که هیجانات دردناک، افکار ناامیدانه یا انتخاب‌های مسدودشده را تجربه می‌کنند. آیا شما، خانواده‌تان، یا یکی از دوستانتان یک حس «پکر بودن» دارید؟ آیا شما هرگز از روش‌های نوشتاری یا شیوه‌های غیرقابل بیان برای توصیف موقعیت کنونی‌تان استفاده کرده‌اید؟ اگر چنین است، با استفاده از تکنیک‌ها و پیشنهادهای این کتاب حمایت و دلگرمی دریافت خواهید کرد. به همین ترتیب، اگر شما گهگاه با یک حس ملایم دلسردی یا بدبینی کشمکش دارید یا اگر گاهی اوقات احساس افسردگی دارید می‌توانید با به‌کار بردن حتی یک ایده، خودتان را بالا بکشید. به‌علاوه، اگر این کتاب یک انتخاب بهتر یا یک گذرگاه مناسب‌تر در ذهن شما راه‌اندازی کند که بتوانید خود را مالک آن بدانید، یک موفقیت محسوب می‌شود. کتاب به معرفی کیس‌های افسردۀ متعدد و متنوع (PTSD، بزهکار) پرداخته و نویسنده پرسش‌هایی را برای خوانندگان مطرح کرده است. وی به نیازهای پنج گانه برمبنای تئوری انتخاب اشاره می‌کند و فرمول WDEP برای درمان افسردگی را توضیح می‌دهد (فرمولی که خود نویسنده به تئوری انتخاب افزوده است) و در نهایت به ویژگی‌های یک هدف قابل قبول (SAMIC) و شواهد تجربی و علمی مبنی بر اثربخشی واقعیت درمانی برای افسردگی اشاره می‌کند.

مشخصات عمومی

شابک: 978622257910
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: سایر کتاب‏‌های روان‌درمانی
نوبت چاپ: 1
وزن: 125 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1399
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 96

پیشنهاد ما

خوب گوش دادن هنر درک همدلانه

700,000 ریال
630,000 ریال

مشاوره و درمان سوگ کتاب مرجع برای روان‏‌شناسان بالینی، روان‏‌پزشکان و مشاوران

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

تبدیل درد هیجانی کتاب تمرین هیجان‌مدار

1,400,000 ریال
1,260,000 ریال

کاربرد استعاره در کار بالینی راهنمای حرفه‌ای بکارگیری علم زبان در روان‌درمانی ‏

1,050,000 ریال
945,000 ریال

درمان کوتاه‌مدت راه‌حل‌مدار 100 نکته، 100 تکنیک

1,150,000 ریال
1,035,000 ریال

چه اتفاقی برایت افتاد گفتگوهایی در باب تروما، تاب‌آوری و شفا

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

زمینه همدلی میان‌ذهنیت و نادوگانگی در فرایند روان‌درمانگرانه

950,000 ریال
855,000 ریال

متخصص احساساتت شو! آزادسازی قدرت احساسات برای کمک به رشد افراد و جامعه

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال

بنیادهای روان‌درمانی گشتالت سیری در مبانی و مفاهیم عمده روان‌درمانی گشتالت

700,000 ریال
630,000 ریال

تغییر هیجان‌ها

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

درمان هم‌زمان اختلال استرس پس از آسیب و اختلالات مصرف مواد

960,000 ریال
864,000 ریال