دسته بندی موضوعی
راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی خلقتان را بالا ببرید

راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی خلقتان را بالا ببرید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: رابرت ووبولدینگ

مترجم: ابوذر گل‌ورز

شابک: 978622257910

قیمت اصلی: 350,000 ریال

قیمت با تخفیف: 315,000 ریال


درباره این کتاب

کتاب حاضر شامل ایده‌های عملی و قابل استفاده برای افرادی است که هیجانات دردناک، افکار ناامیدانه یا انتخاب‌های مسدودشده را تجربه می‌کنند. آیا شما، خانواده‌تان، یا یکی از دوستانتان یک حس «پکر بودن» دارید؟ آیا شما هرگز از روش‌های نوشتاری یا شیوه‌های غیرقابل بیان برای توصیف موقعیت کنونی‌تان استفاده کرده‌اید؟ اگر چنین است، با استفاده از تکنیک‌ها و پیشنهادهای این کتاب حمایت و دلگرمی دریافت خواهید کرد. به همین ترتیب، اگر شما گهگاه با یک حس ملایم دلسردی یا بدبینی کشمکش دارید یا اگر گاهی اوقات احساس افسردگی دارید می‌توانید با به‌کار بردن حتی یک ایده، خودتان را بالا بکشید. به‌علاوه، اگر این کتاب یک انتخاب بهتر یا یک گذرگاه مناسب‌تر در ذهن شما راه‌اندازی کند که بتوانید خود را مالک آن بدانید، یک موفقیت محسوب می‌شود. کتاب به معرفی کیس‌های افسردۀ متعدد و متنوع (PTSD، بزهکار) پرداخته و نویسنده پرسش‌هایی را برای خوانندگان مطرح کرده است. وی به نیازهای پنج گانه برمبنای تئوری انتخاب اشاره می‌کند و فرمول WDEP برای درمان افسردگی را توضیح می‌دهد (فرمولی که خود نویسنده به تئوری انتخاب افزوده است) و در نهایت به ویژگی‌های یک هدف قابل قبول (SAMIC) و شواهد تجربی و علمی مبنی بر اثربخشی واقعیت درمانی برای افسردگی اشاره می‌کند.

مشخصات عمومی

شابک: 978622257910
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: سایر کتاب‏‌های روان‌درمانی
نوبت چاپ: 1
وزن: 125 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1399
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 96

پیشنهاد ما

کاربرد استعاره در کار بالینی راهنمای حرفه‌ای بکارگیری علم زبان در روان‌درمانی‌ ‏

690,000 ریال
621,000 ریال

متن و خلاصه پروتکل‌های درمان حساسیت زدایی با حرکت چشم و پردازش مجدد EMDR: درمان حالت‌های مرتبط با تروما و استرس

1,920,000 ریال
1,728,000 ریال

مشاوره و درمان سوگ کتاب مرجع برای روان‏‌شناسان بالینی، روان‏‌پزشکان و مشاوران

990,000 ریال
891,000 ریال

هیجان در درمان از علم تا عمل

750,000 ریال
675,000 ریال

بخشش و رها کردن در درمان متمرکز بر هیجان

990,000 ریال
891,000 ریال

سوال همان جواب است تمرکز بر راه‌حل‌ها به کمک هیپنوتیزم‌درمانی شناختی

590,000 ریال
531,000 ریال

درمان پارانویا راهنمای شناختی رفتاری

290,000 ریال
261,000 ریال

فشرده درمان های کارآمد در اختلالات اضطرابی

850,000 ریال
765,000 ریال

ملاحظات اخلاقی در روان‌شناسی

690,000 ریال
621,000 ریال

بشریت تاریخی سرشار از امید

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

ژنوگرام متمرکز مبتنی بر نظریه دلبستگی گسترش نظریه دلبستگی

890,000 ریال
801,000 ریال

گشتالت‌درمانی 100 نکته، 100 تکنیک

1,050,000 ریال
945,000 ریال