دسته بندی موضوعی
راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی خلقتان را بالا ببرید

راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی خلقتان را بالا ببرید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: رابرت ووبولدینگ

مترجم: ابوذر گل‌ورز

شابک: 978622257910

قیمت اصلی: 350,000 ریال

قیمت با تخفیف: 315,000 ریال


درباره این کتاب

کتاب حاضر شامل ایده‌های عملی و قابل استفاده برای افرادی است که هیجانات دردناک، افکار ناامیدانه یا انتخاب‌های مسدودشده را تجربه می‌کنند. آیا شما، خانواده‌تان، یا یکی از دوستانتان یک حس «پکر بودن» دارید؟ آیا شما هرگز از روش‌های نوشتاری یا شیوه‌های غیرقابل بیان برای توصیف موقعیت کنونی‌تان استفاده کرده‌اید؟ اگر چنین است، با استفاده از تکنیک‌ها و پیشنهادهای این کتاب حمایت و دلگرمی دریافت خواهید کرد. به همین ترتیب، اگر شما گهگاه با یک حس ملایم دلسردی یا بدبینی کشمکش دارید یا اگر گاهی اوقات احساس افسردگی دارید می‌توانید با به‌کار بردن حتی یک ایده، خودتان را بالا بکشید. به‌علاوه، اگر این کتاب یک انتخاب بهتر یا یک گذرگاه مناسب‌تر در ذهن شما راه‌اندازی کند که بتوانید خود را مالک آن بدانید، یک موفقیت محسوب می‌شود. کتاب به معرفی کیس‌های افسردۀ متعدد و متنوع (PTSD، بزهکار) پرداخته و نویسنده پرسش‌هایی را برای خوانندگان مطرح کرده است. وی به نیازهای پنج گانه برمبنای تئوری انتخاب اشاره می‌کند و فرمول WDEP برای درمان افسردگی را توضیح می‌دهد (فرمولی که خود نویسنده به تئوری انتخاب افزوده است) و در نهایت به ویژگی‌های یک هدف قابل قبول (SAMIC) و شواهد تجربی و علمی مبنی بر اثربخشی واقعیت درمانی برای افسردگی اشاره می‌کند.

مشخصات عمومی

شابک: 978622257910
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: سایر کتاب‏‌های روان‌درمانی
نوبت چاپ: 1
وزن: 125 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1399
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 96

پیشنهاد ما

جنون چیست؟

900,000 ریال
810,000 ریال

عبور از گذشته با تکنیک‌های خودیاری برگرفته از درمان EMDR زندگی خود را کنترل کنید

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

ارزیابی ‏و مدیریت خطر خودکشی راهنمای درمانگران

850,000 ریال
765,000 ریال

مشاوره و درمان سوگ کتاب مرجع برای روان‏‌شناسان بالینی، روان‏‌پزشکان و مشاوران

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

کاربرد استعاره در کار بالینی راهنمای حرفه‌ای بکارگیری علم زبان در روان‌درمانی ‏

690,000 ریال
621,000 ریال

چه اتفاقی برایت افتاد گفتگوهایی در باب تروما، تاب‌آوری و شفا

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

زمینه همدلی میان‌ذهنیت و نادوگانگی در فرایند روان‌درمانگرانه

950,000 ریال
855,000 ریال

خودتنظیمی و خودکنترلی

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

ملاحظات اخلاقی در روان‌شناسی

1,000,000 ریال
900,000 ریال

هیجان در درمان از علم تا عمل

950,000 ریال
855,000 ریال

پیشگیری از خودکشی رویکرد راه‌حل محور

1,100,000 ریال
990,000 ریال

آموزش تنظیم عاطفه راهنمای متخصصان بالینی

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال