دسته بندی موضوعی
مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن کتاب کار تقویت کارکردهای اجرایی مغز برای بزرگسالان دارای ADHD

مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن کتاب کار تقویت کارکردهای اجرایی مغز برای بزرگسالان دارای ADHD

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: آری تاکمن

مترجم: محمدطاهر پناه ، ویدا یوسفی اصل

شابک: 9786222573232

قیمت اصلی: 690,000 ریال

قیمت با تخفیف: 621,000 ریال


درباره این کتاب

بیشتر کتاب‌ها در زمینۀ ADHD دانش شما را در مورد این اختلال افزایش می‌دهند، اما این کتاب به شما کمک می‌کند آنها را به کار بگیرید. با آگاهی پیدا کردن از اینکه مغز ADHD چطور اطلاعات را پردازش می‌کند، می‌توانیم راهکارهایی ایجاد کنیم که احتمال موفقیت آن افراد بیشتر شود. دکتر تاکمن کارکردهای اجراییِ مرتبط با ADHD را شرح می‌دهد و نقش آن را در زندگی روزمرة شما به خوبی به‌تصویر می‌کشد. وی سپس راهکار‌های عملی را پیشنهاد می‌کند که به مؤثر بودن و ثابت قدم ماندن شما کمک می‌کنند. تمرین‌های فراوان این "کتاب‌کار" به شما کمک می‌کند این ایده‌ها را به‌کار برده و بر موانعی که قبلاً بر سرِ راه شما بوده‌اند غلبه کنید. هدف اصلی این کتاب‌کار کمک به ایجاد یک زندگی بهتر است. این کتاب‌کار: برمبنای آخرین یافته‌های علمی است. به شما در درک نحوۀ عملکرد مغزتان کمک می‌کند. به شما نشان می‌دهد کارکردهای اجرایی چه هستند و چطور بر شما تأثیر می‌گذارند. ایده‌های خوبی ارائه می‌کند که کار روی آنها در زندگی روزمره برای عملکر بهتر به شما کمک می‌کند. شما را در فرایند تغییر واقعی برای بهبود زندگی پیش می‌برد. «دکتر توکمان تلاش می‌کند عصارۀ نظریات علمی در باب ADHD را تبدیل به کتاب‌های فوق‌العاده کاربردی برای بزرگسالان دارای ADHD کند.» دکتر راسل بارکلی پرفسور بالینی روانپزشکی دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی (چارلستون) «این کتاب ماهیت روشنگری و آشناکردن فرد با ویژگی‌های اختلالش را دارد و مطالعة آن جذاب و دلنشین است. تمرین‌های موجود در کتاب در عین‌حالی که آموزشی‌اند و انجام آنها آسان است، بینش عمیقی نیز نسبت به دنیای ADHD بزرگسالی به فرد می‌دهد.» دکتر استفانی مولتون ساکیس نویسندة کتاب‌های: ده راه‌حل ساده برای ADHD در بزرگسالان

مشخصات عمومی

شابک: 9786222573232
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: درمان‏‌های موج سوم
نوبت چاپ: 1
وزن: 362 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1401
نگارش: ترجمه
زبان: فارسی
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 240

پیشنهاد ما

آموزش مهارت‌های زندگی با استفاده از قصه‌های کهن ایرانی ویژه کودکان و نوجوانان

520,000 ریال
468,000 ریال

بگذار همه چیز، آموزگارت باشد

350,000 ریال
315,000 ریال

کتاب کار توجه‌آگاهی برنامه 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی

700,000 ریال
630,000 ریال

قصه‌درمانی گستره تربیتی و درمانی تمثیل

550,000 ریال
495,000 ریال

پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی

400,000 ریال
360,000 ریال

درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت

850,000 ریال
765,000 ریال

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای درد مزمن

700,000 ریال
630,000 ریال

توجه آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای روان‌پریشی

650,000 ریال
585,000 ریال

راهنمای بالینی بیوفیدبک راهنمای گام‌به‌گام آموزش و درمان همراه با توجه آگاهی

950,000 ریال
855,000 ریال

مقدمه‌ای بر نسل سوم درمان‌های شناختی- رفتاری

900,000 ریال
810,000 ریال

کتاب کار ذهن دلسوز راهنمای گام به گام پرورش خود دلسوز

980,000 ریال
882,000 ریال

روایت‌درمانی رویکردی خلاقانه به مشاوره و روان درمانی

450,000 ریال
405,000 ریال