دسته بندی موضوعی
هوش هیجانی شناخت و راهبردهای تقویت آن

هوش هیجانی
شناخت و راهبردهای تقویت آن

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: جیسون ساترفیلد

مترجم: سید نادر آزادصفت

شابک: 9786224440679

قیمت پشت جلد: 3,000,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 2,700,000 ریال


درباره این کتاب

شاید شنیده‌اید که بهرۀ هوشی (IQ) بالا همیشه تضمین‌کنندۀ موفقیت نیست. فکر می‌کنید دلیلش چیست؟ دلیلش احتمالاً به هوش هیجانی (EQ)، یعنی توانایی درک، فهم و مدیریت هیجانات در خودمان و دیگران، مربوط می‌شود. خیلی جالب به نظر می‌رسد، این طور نیست؟ آیا واقعاً می‌توانیم هیجانات خودمان را مدیریت کنیم؟ آیا واقعاً می‌توانیم هیجانات دیگران از جمله دوستان، همکاران یا اعضای خانواده‌مان را تحت تأثیر قرار دهیم و کنترل کنیم؟ چنین برمی‌آید که پاسخ این سؤالات مثبت است. چه هیجانات‌تان و رفتارهای ناشی از آنها را بفهمید چه نفهمید، بر موقعیت‌ها و افرادی که در سراسر زندگی‌تان با آنها در تعامل هستید تأثیر می‌گذارند، و همچنین بر شناخت، تصمیم‌گیری، و جسم‌تان نیز تأثیرگذار هستند. اگرچه برخی از ابعاد EQ جنبۀ ارثی دارند، بخش عمده‌ای از مهارت‌های مربوط به آن قابل اکتساب هستند. در کتاب پیش رو، دکتر جیسون ساترفیلد، استاد پزشکی بالینی دانشگاه کالیفرنیا، سان‌فرانسیسکو، و از شاگردان آرون بِک در زمینۀ رفتار درمانی شناختی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید هیجانات خودتان را شناسایی و تنظیم کنید و چگونه می‌توانید هیجانات را در دیگران مدیریت کنید. با بهره‌گیری از ابزارها و مهارت‌های موجود در این راهنمای ساده و جالب، قادر خواهید بود هوش هیجانی‌تان را در سراسر زندگی‌تان بهبود ببخشید، تعاملات در محیط کار، روابط با اعضای خانواده و دوستان و حتی بهزیستی روانی و جسمی‌تان را تقویت کنید، آن‌طور که می‌خواهید از هیجانات‌تان استفاده کنید و اهداف شخصی‌تان را بهتر دنبال کنید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786224440679
موضوع اصلی: روان‌شناسی
موضوع فرعی: روان‏‌شناسی عمومی
نوبت چاپ: 1
وزن: 281 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1405
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 240

پیشنهاد ما

روان‌شناسی فیزیولوژیک (جلد اول )
ویرایش 14

6,500,000 ریال
5,850,000 ریال

روان‌شناسی انگیزش و هیجان

6,900,000 ریال
6,210,000 ریال

روان‌شناسی فیزیولوژیک (جلد دوم)
ویرایش 14

6,900,000 ریال
6,210,000 ریال

زمینه روان شناسی اتکینسون و هیلگارد (جلد 1) ویرایش 16

7,900,000 ریال
7,110,000 ریال

زمینه روان شناسی اتکینسون و هیلگارد (جلد 2) ویرایش 16

8,950,000 ریال
8,055,000 ریال

روان‌شناسی چگونه کار می کند؟
نظریه ها و درمان هایی برای زندگی روزمره

6,200,000 ریال
5,580,000 ریال

روان شناسی زیستی (جلد اول) ویراست یازدهم

500,000 ریال
450,000 ریال

روان‌شناسی تکاملی در یک نگاه

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

تأملی بر روان‌شناسی عامه‌ پسند
شبه‌علم، علم حاشیه‌ای و مناقشات پیرامون آن‌ها

2,350,000 ریال
2,115,000 ریال

هوش اجتماعی و ارتباط غیر‌کلامی

3,350,000 ریال
3,015,000 ریال

روان‌شناسی پیشرفته
مباحثی در شناخت، هیجان و رفتار

3,500,000 ریال
3,150,000 ریال

شبکه های اجتماعی
شناخت رفتار برخط

2,950,000 ریال
2,655,000 ریال