دسته بندی موضوعی
تله‌ای به نام فکر‏ بدون استفاده از قدرت اراده خود اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید و ....

تله‌ای به نام فکر‏
بدون استفاده از قدرت اراده خود اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید و ....

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: دکتر امی جانسون

مترجم: مریم دانیالی

شابک: 9786222576516

قیمت پشت جلد: 1,100,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 990,000 ریال


درباره این کتاب

آیا تابه‌حال متوجه شده‌اید که در چرخۀ نشخوار فکری، خودانتقادی و نداشتن اعتمادبه‌نفس گرفتار شده‌اید؟ آیا ذهن شما فقط بدترین اتفاق‌ها را در نظر می‌گیرد، به طور مداوم گذشته را مرور می‌کند و برای آینده برنامه‌ریزی می‌کند؟ اگر افکار تکرار شونده باعث می‌شوند که از زندگی لذت نبرید و به رضایت واقعی نرسید، لازم است تغییری در زندگی‌تان ایجاد کنید. این کتابِ منحصربه‌فرد به شما کمک می‌کند تا ذهن دانای کل را کنار بگذارید و با لذت بیشتری زندگی کنید: کتاب «تله‌ای به نام فکر» اثر امی جانسون به شما کمک می‌کند تا عادات فکری منفی خود را تغییر دهید، منتقد درونی خود را خاموش کنید و اعتمادبه‌نفس، خلاقیت و آزادی بیشتری را تجربه کنید. وقتی بفهمید ذهن‌تان چگونه کار می‌کند، افکار غیرمفید و ناخواسته به پس‌زمینۀ ذهن‌تان منتقل می‌شوند و آگاهی شما به سمت چیزی آرام‌تر و عمیق‌تر هدایت می‌شود و به آرامش ذهنی می‌رسید. آرامش ذهنی آنطور که دیگران می‌گویند، دست‌نیافتنی نیست. هرکسی می‌تواند آن را تجربه کند. این کتاب به شما یاد می‌دهد چطور به آرامش ذهنی برسید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222576516
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: شناخت‏‌درمانی
نوبت چاپ: 1
وزن: 219 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 184

پیشنهاد ما

تکنیک‌های شناخت درمانی
راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال

شناخت‌درمانی اختلالات شخصیت
رویکرد طرحواره محور

1,150,000 ریال
1,035,000 ریال

مقاومت در شناخت درمانی

2,700,000 ریال
2,430,000 ریال

راهنمای آکسفورد برای تمرین‌ های رفتاری در شناخت درمانی

3,500,000 ریال
3,150,000 ریال

شناخت‌ درمانی برای اختلال‌های شخصیت (ویراست دوم)

3,000,000 ریال
2,700,000 ریال

شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن (کتاب کار)
برنامه 6 هفته ای برای آموزش به مغز شما تا مانند یک فرد لاغر فکر کنید

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

شناخت درمانی (مبانی علمی، مکانیسم‌ها و کاربست‌ها)

1,800,000 ریال
1,620,000 ریال

راه حل بک برای کاهش وزن
ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

مکانیسم‌های شناختی تغییر باور

1,800,000 ریال
1,620,000 ریال

آن جا که عقل حاکم است
چگونه میتوان با تغییر در شیوه تفکر، شیوه احساس را تغییر داد

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

شناخت‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دو‌قطبی و ...

1,800,000 ریال
1,620,000 ریال

درمان تکرار ورزی شناختی
رهایی سریع از هراس و وسواس، تکنیک‌های آسان و مؤثر

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال