دسته بندی موضوعی
تله‌ای به نام فکر‏ بدون استفاده از قدرت اراده خود اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید و ....

تله‌ای به نام فکر‏ بدون استفاده از قدرت اراده خود اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید و ....

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: دکتر امی جانسون

مترجم: مریم دانیالی

شابک: 9786222576516

قیمت اصلی: 1,100,000 ریال

قیمت با تخفیف: 990,000 ریال


درباره این کتاب

آیا تابه‌حال متوجه شده‌اید که در چرخۀ نشخوار فکری، خودانتقادی و نداشتن اعتمادبه‌نفس گرفتار شده‌اید؟ آیا ذهن شما فقط بدترین اتفاق‌ها را در نظر می‌گیرد، به طور مداوم گذشته را مرور می‌کند و برای آینده برنامه‌ریزی می‌کند؟ اگر افکار تکرار شونده باعث می‌شوند که از زندگی لذت نبرید و به رضایت واقعی نرسید، لازم است تغییری در زندگی‌تان ایجاد کنید. این کتابِ منحصربه‌فرد به شما کمک می‌کند تا ذهن دانای کل را کنار بگذارید و با لذت بیشتری زندگی کنید: کتاب «تله‌ای به نام فکر» اثر امی جانسون به شما کمک می‌کند تا عادات فکری منفی خود را تغییر دهید، منتقد درونی خود را خاموش کنید و اعتمادبه‌نفس، خلاقیت و آزادی بیشتری را تجربه کنید. وقتی بفهمید ذهن‌تان چگونه کار می‌کند، افکار غیرمفید و ناخواسته به پس‌زمینۀ ذهن‌تان منتقل می‌شوند و آگاهی شما به سمت چیزی آرام‌تر و عمیق‌تر هدایت می‌شود و به آرامش ذهنی می‌رسید. آرامش ذهنی آنطور که دیگران می‌گویند، دست‌نیافتنی نیست. هرکسی می‌تواند آن را تجربه کند. این کتاب به شما یاد می‌دهد چطور به آرامش ذهنی برسید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222576516
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: شناخت‏‌درمانی
نوبت چاپ: 1
وزن: 219 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 184

پیشنهاد ما

تکنیک‌های شناخت درمانی راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال

آن جا که عقل حاکم است چگونه میتوان با تغییر در شیوه تفکر، شیوه احساس را تغییر داد

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

شناخت‌درمانی اختلالات شخصیت رویکرد طرحواره محور

650,000 ریال
585,000 ریال

درمان شناختی مبتنی بر بهبودی برای بیماریهای شدید روانی

1,310,000 ریال
1,179,000 ریال

شناخت درمان گری بک برای کاهش وزن

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

شناخت‌درمانی تحولی برای بزرگسالان

950,000 ریال
855,000 ریال

شناخت‌درمانی کودکان و نوجوانان راهنمای بالینی همراه با مثال‌های موردی

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

شناخت‌درمانی مبتنی بر محاکمه راهنمایی برای روان‌شناسان

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

شناخت درمانی

1,800,000 ریال
1,620,000 ریال

بازگشت به زندگی، بازگشت به بهنجاری شناخت درمانی، بهبودی و روان پریشی

800,000 ریال
720,000 ریال

چالش های شناخت‌درمانی

750,000 ریال
675,000 ریال

تصویرسازی ذهنی و خود تهدید شده نظریه های نوین خود و کاربرد تصویرسازی ذهنی در شناخت‌درمانی

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال