دسته بندی موضوعی
غلبه بر وسواس در روابط عاشقانه راهنمای درمان شناختی - رفتاری برای مدیریت شک،...

غلبه بر وسواس در روابط عاشقانه
راهنمای درمان شناختی - رفتاری برای مدیریت شک،...

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: شِوا رجایی

مترجم: دکتر سیده الناز موسوی ، الهام نظری ، سید امیرحسین رسولی ، دکتر حسن سعیدنیا

شابک: 9786224440808

قیمت پشت جلد: 2,650,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 2,385,000 ریال


درباره این کتاب

آیا مدام درباره عیب‌های همسرتان وسواس فکری دارید؟ آیا وقتی به آینده رابطه‌تان فکر می‌کنید، بدترین سناریوهای ممکن به ذهنتان می‌آید؟ در مسیر روابط عاشقانه، داشتن مقداری اضطراب، تردید و ترس طبیعی است. اما اگر ترس‌های شما آنقدر شدید است که یک رابطه سالم را تهدید می‌کند، ممکن است به وسواس فکری رابطه مبتلا باشید، نوعی اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) که باعث تردید و اضطراب مزمن در روابط می‌شود. پس چطور می‌توانید خود را رها کنید تا به صمیمیت و امنیت عمیق‌تری دست یابید؟
کتاب «وسواس فکری رابطه» با رویکرد شناختی-رفتاری و مبتنی بر شواهد، راهکارهایی برای رهایی از اضطراب رابطه، تردید وسواس‌گونه و ترس از تعهد ارائه می‌دهد. شما یاد خواهید گرفت که الگوهای فکری اغلب تحریف‌شده‌ای که باعث احساسات مضر می‌شوند را شناسایی کنید و به چالش بکشید، توانایی تفکر منطقی خود را افزایش دهید و در نهایت حضور افکار مزاحم را بپذیرید در حالی که ارزش‌های یک رابطه سالم را حفظ می‌کنید.
روابط، نهایت ناشناخته‌ها هستند. اگر آماده‌اید که نیاز به اطمینان صددرصد را کنار بگذارید و یاد بگیرید چگونه با عدم قطعیت‌ها زندگی کنید، این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا در روابط عاشقانه‌تان - با تمام عدم قطعیت‌های دوست‌داشتنی آن - به رضایت برسید و شکوفا شوید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786224440808
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: رفتاردرمانی شناختی
نوبت چاپ: 1
وزن: 272 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1405
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 176

پیشنهاد ما

گربه سازگارکتاب کار

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

آموزش درمان شناختی- رفتاری
همراه با نمایش ویدیویی

4,150,000 ریال
3,735,000 ریال

کتاب کار مرزهای سالم
برنامه ای مبتنی بر رویکرد CBT جهت تعیین محدودیت ها، ابراز نیازهای خود

3,950,000 ریال
3,555,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی (جلداول) هاوتون
راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

3,900,000 ریال
3,510,000 ریال

غلبه بر کمال خواهی
راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

3,500,000 ریال
3,150,000 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اضطراب کودکان گربه سازگاردرمانگر
راهنمای درمانگر

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

درمان شناختی رفتاری مبانی و فراتر از آن
همراه با فیلم آموزشی

6,500,000 ریال
5,850,000 ریال

رهایی از مشکلات هیجانی

4,200,000 ریال
3,780,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی 100نکته .100تکنیک

3,000,000 ریال
2,700,000 ریال

جعبه ابزار رفتاردرمانی شناختی (CBT) برای کودکان و نوجوانان
بیش از 200 کاربرگ و تمرین برای کودکان و نوجوانان دچار آسیب روانی

3,450,000 ریال
3,105,000 ریال

پروتکل یکپارچه درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی
راهنمای درمانگر

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

غلبه بر استرس شغلی
راهنمای خودیاری براساس رویکرد شناختی رفتاری

2,450,000 ریال
2,205,000 ریال