دسته بندی موضوعی
چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم کتاب کار اضطراب با رویکرد شناختی رفتاری...

چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم
کتاب کار اضطراب با رویکرد شناختی رفتاری...

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: کیت کالینز

مترجم: سحر ساروخانی

شابک: 9786224441331

قیمت پشت جلد: 2,500,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 2,250,000 ریال


درباره این کتاب

با غول اضطراب آشنا شوید: آفتی پر دردسر که غذای مورد علاقه‌اش اضطراب شما است، هر چقدر بیشتر مضطرب شوید غذای بیشتری نصیبش می‌شود! تنها یک راه برای نابودی‌اش وجود دارد: از احساسات و رفتارهای مضطربانه‌تان به او غذا ندهید و ناپدیدش کنید.
نوجوانان در این کتاب کار با انجام تمرین‌ها و فعالیت‌های جالب می‌فهمند که چرا مضطرب می‌شوند، اضطراب چطور بر آنها و دیگران تاثیر می‌گذارد و چگونه می‌توانند افکار و رفتار خود را مدیریت کنند. این کتاب بر پایۀ اصول درمانی رویکرد شناختی-رفتاری تنظیم شده است. پیش‌نوجوانان (12-10) و نوجوانان می‌توانند کتاب را به تنهایی، با همراهی والدین و یا متخصصان مطالعه کنند.
کتاب کار چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم بسیار خواندنی و جذاب است و منبعی فوق‌العاده برای افرادی است که در زمینۀ کنترل اضطراب با نوجوانان کار می‌کنند: روان‌شناسان، روان‌درمانگران، مددکاران اجتماعی، مشاوران مدرسه و همچنین والدین.

مشخصات عمومی

شابک: 9786224441331
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: آموزش همگانی پزشکی
نوبت چاپ: 1
وزن: 228 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1405
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 192

پیشنهاد ما

ورزش‌های قبل و بعد از زایمان

720,000 ریال
648,000 ریال

مراقبت پزشکی از افراد با ضایعه نخاعی

1,050,000 ریال
945,000 ریال

پردازش‌های حسی در کودکان

610,000 ریال
549,000 ریال

راهنمای کامل شفای طبیعی

1,650,000 ریال
1,485,000 ریال

قصّه های پزشکی

1,540,000 ریال
1,386,000 ریال

پیشگیری و تشخیص سرطان های پستان و تخمدان

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

دانش‌نامه شفای طبیعی
روش‌های عملی طب جایگزین برای درمان بیماریها

2,420,000 ریال
2,178,000 ریال

پزشکی خانواده و خاطرات من

20,000 ریال
18,000 ریال

کاربرد انتقال خون
راهنمای بالینی بیماران و خانواده ها

550,000 ریال
495,000 ریال

سرطان كولوركتال(5)

440,000 ریال
396,000 ریال

ترومبوآمبولی و سرطان

720,000 ریال
648,000 ریال

سرطان پروستات
راهنمای بالینی بیماران و خانواده ها

40,000 ریال
36,000 ریال