دسته بندی موضوعی
کتاب کار رفتار درمانی شناختی مهارت های CBT مبتنی بر شواهد برای کمک به مدیریت استرس،...

کتاب کار رفتار درمانی شناختی
مهارت های CBT مبتنی بر شواهد برای کمک به مدیریت استرس،...

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: دکتر مایکل. ای تامپکینز

مترجم: سید نادر آزادصفت ، دکتر محمد ارقبایی

شابک: 9786224441614

قیمت پشت جلد: 3,000,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 2,700,000 ریال


درباره این کتاب

جهان ما به‌طور روزافزون در حال تبدیل شدن به مکانی است که قطعیت کمتری می‌توانیم برای آن متصور شویم، بنابراین افراد بسیاری دارند به این نتیجه می‌رسند که برای مدیریت افسردگی، اضطراب و سایر مسائل مربوط به سلامت روان نیازمند کمک و حمایت هستند. درمان شناختی رفتاری (CBT) درمانی عالی برای رهایی از این مسائل و مشکلات به حساب می‌آید و در این کتاب، دکتر مایکل تامپکینز از متخصصان پیشگام در این حوزه و بر مبنای آخرین پژوهش‌ها در زمینۀ CBT، رهنمودهای آسان و کاربردی برای شما فراهم می‌آورد که با استفاده از آنها می‌توانید به زندگی برگردید و احساس بهتری را تجربه کنید. در این کتاب، تکنیک‌های اثبات‌شده‌ای را می‌یابید که به شما کمک می‌کنند به تاب‌آوری دست پیدا کنید، به‌طور مؤثر با چالش‌های زندگی مقابله کنید، از افکار و احساسات دشوار عبور کنید و بهزیستی کلی خودتان را بهبود ببخشید. تمرین‌هایی مطابق با جدیدترین یافته‌های علمی در اختیار شما قرار داده شده است که هدف آنها کمک به شما در خصوص استرس، اضطراب، افسردگی و سایر مسائل مربوط به سلامت روان است. با تمرین کردن هر یک از مهارت‌های ارائه‌ شده در این کتاب، جعبه‌ابزاری برای بهبود سلامت روانی خودتان در اختیار خواهید داشت که می‌توانید در مواقع نیاز از آن استفاده کنید. این کتاب منبعی عالی هم برای عموم مخاطبان و هم برای درمانگران به حساب می‌آید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786224441614
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: رفتاردرمانی شناختی
نوبت چاپ: 1
وزن: 306 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1405
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 200

پیشنهاد ما

درمان شناختی رفتاری مبانی و فراتر از آن
همراه با فیلم آموزشی

10,440,000 ریال
9,396,000 ریال

گربه سازگارکتاب کار

2,570,000 ریال
2,313,000 ریال

آموزش درمان شناختی- رفتاری (جسی رایت )
همراه با نمایش ویدیویی

6,930,000 ریال
6,237,000 ریال

مداخلات و طرح‌های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی

12,690,000 ریال
11,421,000 ریال

جعبه ابزار رفتاردرمانی شناختی (CBT) برای کودکان و نوجوانان
بیش از 200 کاربرگ و تمرین برای کودکان و نوجوانان دچار آسیب روانی

5,560,000 ریال
5,004,000 ریال

غلبه بر وسواس در روابط عاشقانه
راهنمای درمان شناختی - رفتاری برای مدیریت شک،...

3,950,000 ریال
3,555,000 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اضطراب کودکان گربه سازگار (درمانگر)
راهنمای درمانگر

4,310,000 ریال
3,879,000 ریال

غلبه بر کمال خواهی
راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

5,630,000 ریال
5,067,000 ریال

درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس
(راهنمای درمانگر)

2,250,000 ریال
2,025,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی (جلد اول)
راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

5,840,000 ریال
5,256,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی 100نکته .100تکنیک

4,820,000 ریال
4,338,000 ریال

درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس
(کتاب کار)

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال