دسته بندی موضوعی
رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: ساندرا نایسنبرگ

مترجم: دکتر محمد صمدانی فرد ، دکتر سید حسین صمدانی فرد

شابک: 9786002001634

قیمت اصلی: 300,000 ریال

قیمت با تخفیف: 270,000 ریال


کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

افزایش وزن یکی از مسائل مهمی است که جوامع امروز بشری با آن مواجه هستند و صدها سازمان و مراکز بهداشتی سعی در ارائه راه حل برای حل این مشکل را دارند. فرد چاق نه تنها با مسئله اضافه وزن مواجه است بلکه چاقی زمینه ابتلا به بیماری های دیگر را نیز فراهم می کند. با کاهش 500 کالری از غذای روزانه طبق برنامه ای بسیار ملایم، فعالیت ورزشی را شروع کرده و با تعیین اهدافی بلندمدت و بدون علجه، قادر خواهید بود به تناسب اندام دست یابید
هدف این کتاب ارائه رژیم مخصوص نیست و فقط الگوهای وزن سالم را معرفی می نماید و از خواننده خواسته می شود که خودش با توجه به وضعیت مالی، سن و سایر عوامل، یک الگوی رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی برای خود برگزیند و تا آخر عمر با آن به سلامتی زندگی کند.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002001634
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: مجموعه بهداشت سالمندان
نوبت چاپ: 3
وزن: 158 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1391
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 128

پیشنهاد ما

پوکی استخوان

300,000 ریال
270,000 ریال

مدارا با اختلال شناختی خفیف راهنمای مدیریت کاهش حافظه، آموزش مؤثر مغز و کاهش خطر زوال عقل

900,000 ریال
810,000 ریال

غلبه بر آرتروز با ورزش

300,000 ریال
270,000 ریال

چگونه در سالمندی سالم و بانشاط بمانیم

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

سالمندی سالم

450,000 ریال
405,000 ریال

رهایی از اضطراب راهنمای تشخیص و درمان اضطراب برای سالمندان و مراقبان آنها

750,000 ریال
675,000 ریال

مراقبت از سالمندان

250,000 ریال
225,000 ریال

پروستات و بیماریهای آن

300,000 ریال
270,000 ریال

ناتوانی جنسی در مردان

900,000 ریال
810,000 ریال

بیماری آلزایمر شناخت علل و روشهای پیشگیری، روش رفتار با بیمار آلزایمر

300,000 ریال
270,000 ریال

پیرآزاری و غفلت از سالمندان علل، تشخیص و راهکارهای مقابله

400,000 ریال
360,000 ریال

همه چیز درباره یائسگی

450,000 ریال
405,000 ریال