درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس کتاب کار

درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس
کتاب کار

نویسنده: مونیا چادهاری، جنیفر هادسون، آلیشیا وب، دانشگاه تمپل

مترجم: دکتر نسرین دودانگی، دکتر زهرا شهریور

قیمت اصلی: 180,000 ریال

قیمت با تخفیف: 153,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

بیشتر ترس‌ها و نگرانی‌های دوران کودکی به‌تدریج کم‌رنگ می‌شوند اما اضطراب‌های منتشر و اجتماعی معمولاً پس از بلوغ نیز ادامه پیدا می‌کنند. برخی نگرانی‌ها هم در زمان نوجوانی شروع می‌شوند، مانند اضطراب از بابت روابط بین فردی و موفقیت‌های اجتماعی و شغلی آینده. درمان اضطراب از بروز بسیاری نشانه‌ها و مشکلات بعدی پیشگیری می‌کند و مهارت‌های فردی و اجتماعی نوجوان را ارتقا می‌بخشد.
این کتاب کار در کنار جلساتی که توسط درمانگر شما برگزار می‌شود ابزار مناسبی است تا بتوانید با انواع هیجان‌ها به‌خصوص اضطراب آشنا شوید، نشانه‌های جسمی و رفتاری آن را پیدا کنید، و متوجه شوید زیربنای فکری آن چیست. با انجام تمرین‌های این کتاب، شما مهارت بیشتری برای کاربرد تکنیک‌های آرام‌سازی، تجسم، خودگویی‌های سازنده، و روش‌های تدریجی مواجهه با اضطراب پیدا می‌کنید.
برنامه مدیریت ترس در نوجوانان توسط فیلیپ کندال و مطابق با پروتکل مشهور «گربه سازگار» طراحی شده است. مطالعات متعددی اثربخشی این برنامه را که شامل راهنمای درمانگر و کتاب کار است تأیید کرده‌اند. محتوا و روش اجرای این پروتکل الگوی بسیاری از بسته‌های درمانی معتبر در این حوزه است.

نوبت چاپ 2
سال انتشار 1397
سال انتشار میلادی 0
شابک 9786002004857
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 80 صفحه
وزن 136 گرم
کالاهای مرتبط

غلبه بر کمال خواهی راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رف...

370,000 ریال

314,500 ریال

مداخلات و طرح‌ های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی

790,000 ریال

671,500 ریال

رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

220,000 ریال

187,000 ریال

آموزش درمان شناختی- رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

480,000 ریال

408,000 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر

250,000 ریال

212,500 ریال

رفتاردرمانی شناختی 100 نکته، 100 تکنیک

370,000 ریال

314,500 ریال

رفتاردرمانی شناختی (جلداول) راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

450,000 ریال

382,500 ریال

کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری

390,000 ریال

331,500 ریال

راهنمای عملی درمان رفتاری - شناختی مبتنی بر شواهد

250,000 ریال

212,500 ریال

رویکرد حل مسئله در درمان مشکلات جنسی (راهنمای درمانگر)

220,000 ریال

187,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی: (جلد2) راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

400,000 ریال

340,000 ریال

مهارت های رفتاردرمانی شناختی کاربرگ‌ها و تمرین‌های عملی برای بهبود ...

150,000 ریال

127,500 ریال

این فقط یک هشدار اشتباه است درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی جبری ...

150,000 ریال

127,500 ریال

تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی کتاب کار مراجعان

200,000 ریال

170,000 ریال

رفتاردرمانی‌های عملی مبتنی بر توجه‌آگاهی و پذیرش

480,000 ریال

408,000 ریال

درمان شناختی رفتاری

160,000 ریال

136,000 ریال

درمان رفتاری شناختی به زبان ساده

250,000 ریال

212,500 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اضطراب کودکان گربه سازگار راهنمای درمانگر

220,000 ریال

187,000 ریال

گربه سازگار کتاب کار

200,000 ریال

170,000 ریال

رابطه درمانی در درمان‌های شناختی رفتاری

380,000 ریال

323,000 ریال

درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی جبری دوران کودکی (راهنمای درمانگر...

190,000 ریال

161,500 ریال

درمانگری شناختی- رفتاری بیماری ها و ناتوانی های مزمن

220,000 ریال

187,000 ریال

رفتار درمانی شناختی (رویکرد کوتاه مدت)

350,000 ریال

297,500 ریال

زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری

250,000 ریال

212,500 ریال