توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان کتاب کاری برای بهبود خلق شما

توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان
کتاب کاری برای بهبود خلق شما

نویسنده: مایک ابلت، کریستوفر ویلارد

مترجم: آلما آذریان

قیمت اصلی: 190,000 ریال

قیمت با تخفیف: 171,000 ریال


مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

متأسفانه این روزها افسردگی گریبان‌گیر هزاران نوجوان شده است. اما از سوی دیگر یادگیری و به‌کارگیری روش‌های روان‌شناسی مثبت‌نگر مانند توجه‌آگاهی (که در این کتاب به‌طور خلاصه برای شما توضیح خواهیم داد) نیز برای از بین بردن خیلی چیزها مانند افسردگی، در میان درمانگران و مردم عام رواج یافته است. تجربة کلینیکی و پشتوانة علمی نویسندگان کتاب نشان می‌دهد که رویکردهای مبتنی بر توجه‌آگاهی و روان‌شناسی مثبت‌نگر در کمک به افراد برای کنترل و گذر از مشکلات افسردگی بسیار مؤثر است. مهارت‌هایی که در اینجا پیشنهاد می‌شود همگی برای این است که قدرت آگاهی‌تان را تقویت کنید تا بتوانید خودتان و چیزهایی که در اطراف‌تان می‌گذرد را واضح‌تر دیده و همچنین کمتر درگیر هیجانات دردناک و عادت‌های خودمخرب شوید. این کتاب در مورد انجام چیزهایی است که افسردگی، ما را از انجام آنها باز می‌دارد. پس اکنون وقت مناسبی برای مطالعة این کتاب است.

موضوع اصلی روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی درمان‏‌های موج سوم
نویسنده مایک ابلت، کریستوفر ویلارد
مترجم آلما آذریان
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار دکتر علی‌اصغر فرخزادیان
از مجموعه
نوبت چاپ 1
سال انتشار 1397
سال انتشار میلادی 0
شابک 9786002007247
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 128 صفحه
وزن 196 گرم
کالاهای مرتبط

مداخلات روان شناسی مثبت نگر راهنمای درمانگر

230,000 ریال

207,000 ریال

رهایی از زندان ذهن

200,000 ریال

180,000 ریال

فراشناخت‌درمانی برای اضطراب و افسردگی

350,000 ریال

315,000 ریال

کتاب کار توجه‌آگاهی برنامه 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی...

340,000 ریال

306,000 ریال

رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

230,000 ریال

207,000 ریال

قصه‌درمانی گستره تربیتی و درمانی تمثیل

180,000 ریال

162,000 ریال

رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

250,000 ریال

225,000 ریال

راهنمای عملی درمان مبتنی بر پذیرش و پا‌ی‌بندی

370,000 ریال

333,000 ریال

بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی روش گام‌به‌گام MBSR برای بازسازی زن...

200,000 ریال

180,000 ریال

درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها راهنمای درمانگر

390,000 ریال

351,000 ریال

توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

210,000 ریال

189,000 ریال

پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (راهنمای درمانگر)

230,000 ریال

207,000 ریال

پیشگیری از عود مبتنی بر توجه‌آگاهی (کتاب کار)

180,000 ریال

162,000 ریال

هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

320,000 ریال

288,000 ریال

توجه آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای روان‌پریشی

360,000 ریال

324,000 ریال

توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی

330,000 ریال

297,000 ریال

کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

200,000 ریال

180,000 ریال

راهنمای بالینی بیوفیدبک راهنمای گام‌به‌گام آموزش و درمان همراه با ت...

450,000 ریال

405,000 ریال

رفتار درمانی دیالکتیکی برای افسردگی و اضطراب

400,000 ریال

360,000 ریال

رهایی از مشکلات هیجانی

450,000 ریال

405,000 ریال

رهایی از میگرن 10 راه حل ساده

200,000 ریال

180,000 ریال

رفتار درمانی دیالکتیکی برای تنظیم هیجان‌ها و رفتارهای ناشی از آن

480,000 ریال

432,000 ریال

زندانی ذهنت نباش! زندگی کن راهنمای زندگی خارق‌العاده، برای نوجوانان

250,000 ریال

225,000 ریال

مقدمه‌ای بر نسل سوم درمان‌های شناختی- رفتاری

370,000 ریال

333,000 ریال