دسته بندی موضوعی
بلندترین پل جهان داستانی برای کودکان با موضوع اضطراب اجتماعی

بلندترین پل جهان داستانی برای کودکان با موضوع اضطراب اجتماعی

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: الن فلانگان بورنز ، آنتونی لوییز

مترجم: دکتر سولماز رضایی شجاعی

شابک: 9786222573638

قیمت اصلی: 350,000 ریال

قیمت با تخفیف: 315,000 ریال


کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

انسان‌های زیادی خجالتی هستند. درست مثل تامی
درگذشته همیشه با خودم فکر می‌کردم «در مورد من چه فکری خواهند کرد؟» یا «نکند مسخره به نظر برسم؟» این نوع افکار ذهن ما را منحرف می‌کند. این نوع افکار حواس ما را پرت می‌کنند، و گاهی ما را آن‌قدر مضطرب می‌کنند که از موقعیت‌هایی که میتواند در آن‌ها به ما خوش بگذرد دوری‌کنیم.
تامی نمی‌داند که چرا وقتی در کلاس پای تخته می‌رود، یا هنگامی‌که در رستوران می‌خواهد غذایش را سفارش بدهد، این‌قدر دستپاچه می‌شود . او متوجه شده است که دیگران وقتی می‌خواهند کاری را جلوی چشم دیگران انجام دهند مثل او دستپاچه نمی‌شوند. حتی پاتریک، که خجالتی است، گاهی‌اوقات در کلاس داوطلب می‌شود. پس چرا او نمی‌تواند؟!
«آموختن در مورد افکاری که ما را دستپاچه می‌کنند و افکاری که ما را دستپاچه نمی‌کنند میت‌واند مفید باشد (افکار منجر به احساسات می‌شوند، بنابراین هنگامی‌که افکار ما باعقل جور دربیاید، شادتر هستیم). شاید شما هم برخی از افکاری را که تامی را اذیت می‌کند تجربه کرده باشید...
همۀ مردم‌دارند به من نگاه می‌کنند. نخیر، هیچ‌کس به ما با دقت یا خیره نگاه نمی‌کند. این کار انرژی خیلی زیادی از آدم‌ها می‌گیرد!
چیزها یا خوب هستند و یا بد. نخیر، بیشتر اوقات چیزها نه خوب هستند و نه بد. هر چیزی که نباید حتماً خوب یا بد باشد!
اشتباهات شرم آور هستند. نخیر، اشتباه کردن یک اتفاق خیلی عادی است. درواقع، اشتباهات هیچ معنایی ندارند... جز اینکه شما هم آدم هستید. همه گاهی اشتباه می‌کنند!.
«باید عیب‌ها و عادت‌های عجیب خودمان را از دیگران پنهان کنیم. نخیر، هیچ کسی با ذره بین به عیب‌های ما خیره نشده است، و به علاوه، ما باید خودمان را همان‌طور که هستیم بپذیریم. گاهی‌اوقات دوستان ما به خاطر همین ویژگی‌های عجیب‌وغریب‌شان محبوب ما می‌شوند.»
رُز به تامی ابزارهایی می‌دهد تا با استفاده از آن‌ها بتواند بر ترس از جمع غلبه کند. تامی خودش هم یک ابزار تازه کشف کرده است! شما هم میتوانید از ابزارها کمک بگیرید. تامی با شجاعت بسیار تصمیم می‌گیرد ابزارهایش را امتحان کند و متوجه می‌شود که ترس و دستپاچگی او چقدر ضعیف است. او هرچه بیشتر تمرین می‌کند، مهارت بیشتری هم پیدا می‌کند، و تامی بالاخره موفق می‌شود در مسیر خوش گذراندن و لذت بردن از زندگی بدون ذره بین قرار بگیرد.
شما هم می‌توانید با استفاده از این ابزارهای جدید، و با تمرین زیاد، در این راه موفق شوید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222573638
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: اضطراب و افسردگی کودکان و نوجوانان
نوبت چاپ: 1
وزن: 79 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1401
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 56

پیشنهاد ما

چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان 5 تا 9 سال

500,000 ریال
450,000 ریال

کاهش اضطراب در نوجوانان مهارت‌های ضروری CBT و ذهن‌آگاهی برای غلبه بر اضطراب و استرس

550,000 ریال
495,000 ریال

مهارت های مقابله با افسردگی کودکان و نوجوانان راهنمای والدین

520,000 ریال
468,000 ریال

اضطراب: راهکارها و مهارت‌ها برای کنترل اضطراب از مجموعه جعبه ابزار

500,000 ریال
450,000 ریال

چگونه هیولای خشم خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار رفتار درمانی شناختی برای کنترل خشم در کودکان 5 تا 9 سال

500,000 ریال
450,000 ریال

اضطراب این کتاب را با فرزندان مضطرب خود بخوانید

350,000 ریال
315,000 ریال

آرامش ذهن‌آگاهی برای کودکان

400,000 ریال
360,000 ریال

چگونه کودکان با مرگ عزیزان کنار می‌آیند فعالیت‌هایی برای کمک به کودکان در جهت سازگاری با سوگ و فقدان

500,000 ریال
450,000 ریال

بازی‌های هوشیارانه 60 تمرین توجه‌آگاهی و مراقبه برای کودکان،نوجوانان و خانواده‌ها

560,000 ریال
504,000 ریال

کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان غلبه بر نگرانی و ترس به کمک تصویرسازی ذهنی

350,000 ریال
315,000 ریال

چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان

490,000 ریال
441,000 ریال

من بد نیستم، فقط عصبی‌ام! کتاب خودیاری برای کمک به کنترل خشم کودکان

500,000 ریال
450,000 ریال