دسته بندی موضوعی
راهنمای عملی درمان‌شناختی - رفتاری درد مزمن

راهنمای عملی درمان‌شناختی - رفتاری درد مزمن ( کتاب کار)

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: جان دی. اوتیس

مترجم: دکتر ندا علیبیگی ، فرزانه محمدی

شابک: 9786002000491

قیمت اصلی: 450,000 ریال

قیمت با تخفیف: 405,000 ریال


درباره این کتاب

اگر از درد مزمن رنج می‌برید، می‌دانید که درد می‌تواند در تمام جنبه‌های زندگی‌تان تداخل کند. ممکن است دارو یا روشهای درمانی دیگری را امتحان کرده باشید ولی هنوز علایمی از درد را تجربه می‌کنید. اثر بخشی درمان شناختی- رفتاری درمیان سایر درمان‌ها، در درمان بسیاری‌ از بیماری های توام با درد مزمن مانند آرتریت، درد پشت، سردردهای میگرنی و تنشی تایید شده است.
این کتاب کار درباره چگونگی استفاده عملی از تکنیک‌های آزمایش شده روان درمانی شناختی-رفتاری برای درمان درد مزمن شما و به دست گرفتن مجدد کنترل زندگی و سلامتی‌تان توضیح می‌دهد. با استفاده همزمان از برنامه ارائه شده در راهنمای درمانگر که متناسب با این کتاب است، این کتاب کار مهارتهای ارزشمندی را برای کمک به شما به منظور مقابله با دردتان آموزش می‌دهد. نشان داده شده تکنیک‌هایی مانند مدیریت استرس، آموزش تن آرامی و بازسازی شناختی به میزان زیادی، کیفیت زندگی افرادی که از درد مزمن رنج می‌برند را بهبود می‌بخشد. این تکنیکها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به آسانی می‌توانید در اغلب موقعیتهای زندگی واقعی از آنها استفاده کنید و این مهارتها موقعیتهای وابسته به دردتان را به طور شگرفی کاهش می‌دهند. با تسلط به این مهارتها، متوجه می‌شوید که می‌توانید مجدداً به فعالیتهایی بپردازید که قبلاً به خاطر شرایط تان ناگزیر به اجتناب از آنها بودید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002000491
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: رفتاردرمانی شناختی
نوبت چاپ: 2
وزن: 137 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1395
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 88

پیشنهاد ما

درمان شناختی رفتاری مبانی و فراتر از آن همراه با فیلم آموزشی

3,000,000 ریال
2,700,000 ریال

غلبه بر کمال خواهی راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

آموزش درمان شناختی- رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

مداخلات و طرح‌های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی

3,500,000 ریال
3,150,000 ریال

گربه سازگارکتاب کار

750,000 ریال
675,000 ریال

درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

550,000 ریال
495,000 ریال

درمان هیجان مدار برای افسردگی

2,250,000 ریال
2,025,000 ریال

رابطه درمانی در رفتاردرمانی- شناختی

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی

850,000 ریال
765,000 ریال

افسردگی پنهان در کمال‌گرایی چگونه از کمال‌گرایی که افسردگی شما را پنهان میکند، رها شوید

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

CBT به زبان ساده راهنمای گام‌به‌گام کاربست درمان شناختی- رفتاری ...

1,750,000 ریال
1,575,000 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر

900,000 ریال
810,000 ریال