دسته بندی موضوعی
درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی

درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار)

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: کلی روهان

مترجم: دکتر مهرزاد فراهتی ، فرشته سادات درّت‌التاج تهرانی

شابک: 9786002006783

قیمت پشت جلد: 900,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 810,000 ریال


درباره این کتاب

آیا تاکنون روزهای کوتاه زمستان باعث احساس خستگی، بی‌حوصلگی یا افسردگی شما شده است؟ همه مردم به نوعی رد پای زمستان را در خلق و خوی خود حس می‌کنند، امّا برخی افراد در طول زمستان به طور جدّی گرفتار افسردگی می‌شوند. این عارضه، اختلال عاطفی فصلی نام دارد. اختلال عاطفی فصلی هر سال به طور منظم در پاییز و زمستان شروع می‌شود و در بهار و تابستان پایان می‌یابد.
کتاب حاضر به درک اختلال عاطفی فصلی، شناخت علل احتمالی و پیشرفت علائم آن کمک می‌کند. هر فصل مربوط به یک جلسه‌ی درمان است، بنابراین به‌راحتی می‌توانید برنامه را پیگیری کنید. روش‌هایی مانند برنامه‌ریزی فعالیت‌های لذت بخش و ارزیابی افکار و عقاید و تغییر آن‌ها به افکاری مثبت‌تر را برای کاهش علائم اختلال عاطفی فصلی و بهبود روحیه‌ی خود یاد خواهید گرفت. فرم‌ها به شما کمک می‌‌کنند تا این تکنیک‌ها را عملی سازید. با آگاهی و مهارت‌های جدید می‌توانید مانع از بدتر شدن علائم اختلال عاطفی فصلی شوید و از دوره‌های اختلال در آینده جلوگیری کنید. شما دیگر مجبور نیستید برای بهتر شدن حال خود منتظر بهار بمانید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002006783
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: رفتاردرمانی شناختی
نوبت چاپ: 1
وزن: 194 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1397
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 128

پیشنهاد ما

زندگی خردمندانه
رویکرد شناختی- رفتاری

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال

ویژگی های متمایز CBT درمان شناختی رفتاری انگیزشی
مجموعه تندآموز رفتار درمانی شناختی

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی: (جلد دوم)
راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

2,650,000 ریال
2,385,000 ریال

غلبه بر استرس شغلی
راهنمای خودیاری براساس رویکرد شناختی رفتاری

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

درمان شناختی رفتاری آنلاین
یک ر ویکرد سلامت روان الکترونیکی به درمان افسردگی و اضطراب

1,050,000 ریال
945,000 ریال

درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده
شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

750,000 ریال
675,000 ریال

درمان خانواده محور کودک وسواسی (کتاب کار)
راهنمای عملی درمان شناختی-رفتاری

900,000 ریال
810,000 ریال

رفتار درمانی شناختی مثبت نگر
ازکاستن درد و رنج تا افزایش موفقیت

3,600,000 ریال
3,240,000 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (راهنمای درمانگر)

1,100,000 ریال
990,000 ریال

مداخلات و طرح‌های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی

5,900,000 ریال
5,310,000 ریال

راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

غلبه بر اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی در نوجوانان با رویکرد شناختی ‌رفتار
(کتاب کار)

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال