دسته بندی موضوعی
کتاب کار شناختیرفتاری برای خشم برنامه‌ای گام به گام در جهت موفقیت

کتاب کار شناختیرفتاری برای خشم
برنامه‌ای گام به گام در جهت موفقیت

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: ویلیام کناوس

مترجم: دکتر سیده الناز موسوی ، الهام نظری ، بشری شیرزاد

شابک: 9786222575014

قیمت پشت جلد: 3,800,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 3,040,000 ریال


درباره این کتاب

ما در عصر خشم زندگی می‌کنیم و همه روزه اخبار ناشی از حوادث مرتبط با فوران خشم را می‌شنویم. خشم در همه جا وجود داشته و خطرات واقعی از جمله بیماری قلبی و افسردگی را در پی دارد. بنابراین، چگونه می‌توانید از تله‌های خشم ویرانگر و خطرناک رها شوید؟ این کتاب کار با تکیه بر درمان شناختی-رفتاری (CBT) - و با توجه به رویکرد رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT)، مملو از ابزارها، تمرین‌ها و خودارزیابی‌های قدرتمند است. خواندن و انجام تمرین‌های کتاب حاضر به شما کمک می‌کند یک بار برای همیشه بر خشم مخرب غلبه کنید. با این راهنما، مهارت‌هایی را برای شناسایی و اجتناب از خشم نامناسب کشف خواهید کرد. کتاب کار شناختی-رفتاری برای خشم یک کتاب کامل و جدید در زمینه هیجان شایع خشم است که براساس رویکرد مبتنی بر شواهد نوشته شده است. این کتاب در ارتباط با چگونگی مدیریت هیجان خشم بوده و ویژۀ متخصصین سلامت روان است و همچنین یک کتاب خودیاری برای افرادی که از شدت بالای هیجان خشم در زندگی روزمره‌شان رنج می‌برند محسوب می‌شود که یک ابزار قوی در جهت مدیریت هیجان خشم توسط تکنیک‌های شناختی و شناسایی موقعیت‌های فعال‌کننده خشم، ظرفیت‌سازی در جهت تاب‌آوری هنگام فوران خشم و غیره فراهم می‌کند. اگر خشم شما مانع روابط، شغل، سلامت و شادی شما شده است، کتاب کار شناختی رفتاری برای خشم می‌تواند به شما کمک کند تا مدیریت خشم و زندگی خود را به دست بگیرید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222575014
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: رفتاردرمانی شناختی
نوبت چاپ: 1
وزن: 351 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1401
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 232

پیشنهاد ما

مداخلات و طرح‌های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی

12,690,000 ریال
10,152,000 ریال

آموزش درمان شناختی- رفتاری (جسی رایت )
همراه با نمایش ویدیویی

6,930,000 ریال
5,544,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی 100نکته .100تکنیک

4,820,000 ریال
3,856,000 ریال

درمان فراتشخیصی یکپارچه برای اختلالات هیجانی
کتاب کار

3,150,000 ریال
2,520,000 ریال

مداخله در بحران
راهنمای درمانگران و کارشناسان سلامت روان

7,950,000 ریال
6,360,000 ریال

غلبه بر اختلال نقص ‏توجه/بیش‌فعالی در نوجوانان(درمانگر)
با رویکرد شناختی ‌رفتاری (راهنمای درمانگر)

6,700,000 ریال
5,360,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی (جلد اول)
راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

5,840,000 ریال
4,672,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی (جلد دوم)
راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

5,400,000 ریال
4,320,000 ریال

جعبه ابزار رفتاردرمانی شناختی (CBT) برای کودکان و نوجوانان
بیش از 200 کاربرگ و تمرین برای کودکان و نوجوانان دچار آسیب روانی

5,560,000 ریال
4,448,000 ریال

غلبه بر استرس شغلی
راهنمای خودیاری براساس رویکرد شناختی رفتاری

4,160,000 ریال
3,328,000 ریال

درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس
(کتاب کار)

2,400,000 ریال
1,920,000 ریال

درمان ‌شناختی - رفتاری برای بیماریهای مزمن پزشکی
راهنمای عملی برای ارزیابی و درمان

4,020,000 ریال
3,216,000 ریال