دسته بندی موضوعی
تقصیر تو نبود رهایی از شرم ناشی از سوء‌استفاده در کودکی

تقصیر تو نبود
رهایی از شرم ناشی از سوء‌استفاده در کودکی

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: بورلی انگل

مترجم: سروه ویسی ، خدیجه نادری زاده

شابک: 9786222575724

قیمت پشت جلد: 4,660,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 4,194,000 ریال


درباره این کتاب

درمانگران سال‌ها به مراجعان آموزش می‌دادند که «کودک درون خود» را تقویت کنند و این راهبرد درمانی در موارد بسیاری اثربخش واقع می‌شد اما آموزش شفقت به خود چیزی فراتر از این حرف‌ها است و به قربانیان کمک می‌کند که با رنج کودکی خود ارتباط عمیق‌تری برقرار کنند. آنها به خاطرات خود از سوء‌استفادۀ جسمی، جنسی، هیجانی و بی‌توجهی می‌پیوندند اما این بار با فاصله، نه اینکه از نو سوء‌استفاده را تجربه کنند، بلکه در قالب شاهدی مشفق آن خاطرات را به یاد می‌آورند و بدون اینکه دوباره تبدیل به آن کودک شوند، نسبت به کودکی خود، شفقت می‌ورزند. به این ترتیب با یادآوری خاطرات، احتمال تجربۀ مجدد تروما کاهش می‌یابد و این امکان را به فرد می‌دهد که خود او محافظ و مراقب عاشقی باشد که در کودکی به آن نیاز داشت. این مراقب به او کمک می‌کند تا زخم‌های خویش را التیام بخشد و بیاموزد که اکنون با خود مهرورزانه‌تر و عاشقانه‌تر رفتار کند.

معرفی کتاب

مشخصات عمومی

شابک: 9786222575724
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: شخصیت و بهبود مشکلات شخصیتی
نوبت چاپ: 4
وزن: 340 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1403
ویراستار: سروه ویسی
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 224

پیشنهاد ما

نقاب‌زدایی چهره

5,500,000 ریال
4,950,000 ریال

تغییر عادت‌ها با ذهن‌آگاهی
با عادت اینجا و اکنون، عادت‌های ناسالم‌تان را کنار بگذارید

3,380,000 ریال
3,042,000 ریال

رهایی از انتقاد‌گر درون‌تان
با رویکردی خودیارانه

3,070,000 ریال
2,763,000 ریال

هیجانات فاش شده
بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی

4,820,000 ریال
4,338,000 ریال

توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

2,410,000 ریال
2,169,000 ریال

هر احساسی را باور نکنید
کتاب کار درمان شناختی-رفتاری برای شناسایی طرحواره‌های...

4,380,000 ریال
3,942,000 ریال

ارتقای عزت نفس 10راه حل ساده
10 راه حل ساده

3,380,000 ریال
3,042,000 ریال

خودخواهی
وقتی حمام کف، دمنوش و جملات انگیزشی مؤثر نیستند!

2,990,000 ریال
2,691,000 ریال

کتاب کار بهبود تجارب نامطلوب دوران کودکی
التیام زخم‌های پنهان دوران کودکی که .....

4,310,000 ریال
3,879,000 ریال

راه و رسم تغییرآفرینی در زندگی
مصاحبه انگیزشی، کتاب کار ضروری برای آنکه زندگی خود را دوباره بیافرینید

4,680,000 ریال
4,212,000 ریال

گمشده در آینه
تأملی در هنرها، شعر و جنون به بهانه شرح‌حال یک شخصیت مرزی نقاش

3,220,000 ریال
2,898,000 ریال

آشتی با ذهن
چگونه با توجه‌آگاهی و شفقت‌ورزی، منتقد درون خود را مهار کنیم

4,020,000 ریال
3,618,000 ریال