دسته بندی موضوعی
چگونه غول خشم را گرسنه بگذاریم کتاب کار کنترل خشم با رویکرد شناختی- رفتاری  برای نوجوانان 16- 10 سال

چگونه غول خشم را گرسنه بگذاریم
کتاب کار کنترل خشم با رویکرد شناختی- رفتاری برای نوجوانان 16- 10 سال

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: کیت کالینز

مترجم: سحر ساروخانی

شابک: 9786224440136

قیمت پشت جلد: 1,050,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 945,000 ریال


درباره این کتاب

با غول خشم آشنا شوید: آفتی پر دردسر که غذای مورد علاقه‌اش خشم شما است، هر چقدر بیشتر خشمگین شوید غذای بیشتری نصیبش می‌شود! تنها یک راه برای نابودی‌اش وجود دارد: از احساسات و رفتارهای خشم‌آلودتان به او غذا ندهید و ناپدیدش کنید. نوجوانان در این کتاب کار با انجام تمرین‌ها و فعالیت‌های جالب می‌فهمند که چرا خشمگین می‌شوند، خشم چطور بر خودشان و دیگران تأثیر می‌گذارد و چگونه می‌توانند افکار و رفتار خود را مدیریت کنند. این کتاب بر پایۀ اصول درمانی رویکرد شناختی-رفتاری تنظیم شده است. پیش نوجوانان (12-10) و نوجوانان می‌توانند کتاب را به تنهایی، با همراهی والدین و یا متخصصان مطالعه کنند. کتاب کار چگونه غول خشم را گرسنه بگذاریم بسیار خواندنی و جذاب است و منبعی فوق‌العاده برای افرادی است که در زمینۀ کنترل خشم با نوجوانان کار می‌کنند: روان‌شناسان، روان‌درمانگران، مددکاران اجتماعی، مشاوران مدرسه و همچنین والدین.

معرفی کتاب

مشخصات عمومی

شابک: 9786224440136
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای نوجوانان
نوبت چاپ: 1
وزن: 123 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1404
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 96

پیشنهاد ما

101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان
چگونه در همه مراحل زندگی از جمله مدرسه، تعیین اهداف، پس‌انداز، آشپزی،

2,600,000 ریال
2,340,000 ریال

مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی
رهایی از 14 عادت فکری منفی که باعث عقب ماندن شما میشوند

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

کتاب کار CBT برای نوجوانان مضطرب
تمرین‌هایی برای رهایی از نگرانی، حمله عصبی، تفکر منفی و کمال‌گرایی

2,850,000 ریال
2,565,000 ریال

مغز نوجوان شگفت انگیز شما
مهارت ‌های شناختی- رفتاری و علوم اعصاب برای کاهش استرس، تعادل عواطف

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال

کتاب کار مثبت اندیشی برای نوجوانان
مهارت‌ هایی برای کمک به افزایش خوش‌ بینی، انعطاف ‌پذیری و ذهنیت رشد

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

کتاب کار ذهن‌آگاهی برای آسیب به خود نوجوانان
مهارت‌هایی برای کمک به شما در غلبه بر رفتارها، فکرها و...

1,750,000 ریال
1,575,000 ریال

نوجوان تاب‌آور
10 مهارت کلیدی برای رهایی از مشکلات و تبدیل استرس به موفقیت

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

خودت باش
راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

1,000,000 ریال
900,000 ریال

هنر جرأت‌ ورزی
راهنمای شما دخترهای نوجوان برای کنار گذاشتن رودربایستی و همانی باشید ک

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

زندانی ذهنت نباش! زندگی کن
راهنمای زندگی خارق‌العاده، برای نوجوانان

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

راهنمای جامع بهداشت روانی و سلامت جسمانی

3,950,000 ریال
3,555,000 ریال

نوجوان خودمشفق
مهارت‌های دلسوزی و خودآگاهی ذهنی جهت غلبه بر صدای انتقادگر درونیتان

1,150,000 ریال
1,035,000 ریال