رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

رهایی از کمرویی
10 راه حل ساده

نویسنده: مارتین م. آنتونی

مترجم: سامان نونهال

قیمت اصلی: 220,000 ریال

قیمت با تخفیف: 187,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

«آنتونی به دلیل کارهایی که در زمینه اضطراب انجام داده، تحسین همگان را برانگیخته است. او صلاحیت آن را دارد که دست خوانندگان را در مسیر غلبه بر کمرویی بگیرد. ده راه حلی که در این کتاب مطرح کرده است، مطمئناً برای کسانی مفید خواهد بود که دلشان می‏خواهد سایه سنگینِ کمرویی و اضطراب اجتماعی را از سرِ خود کم کنند. آنتونی رویکرد گام به گامِ خود را بسیار ساده و روشن شرح داده است. خواندن این اثر برای تمام کسانی که درصدداند تا بر کمرویی، اضطراب اجتماعی، و ترس از سخن‏رانی فایق آیند، توصیه می‏‌شود. این کتاب اثری بسیار مهم و مفید است».

دکتر جاناتان ر. ت. دیویدسون
رییس برنامه اضطراب و استرس پس از سانحه در مرکز پزشکی دانشگاه دوک

موضوع اصلی روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی رفتاردرمانی شناختی
نویسنده مارتین م. آنتونی
مترجم سامان نونهال
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه
نوبت چاپ 3
سال انتشار 1398
سال انتشار میلادی 0
شابک 9786002003966
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 152 صفحه
وزن 183 گرم
کالاهای مرتبط

غلبه بر کمال خواهی راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رف...

370,000 ریال

314,500 ریال

مداخلات و طرح‌ های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی

790,000 ریال

671,500 ریال

آموزش درمان شناختی- رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

480,000 ریال

408,000 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر

250,000 ریال

212,500 ریال

رفتاردرمانی شناختی 100 نکته، 100 تکنیک

370,000 ریال

314,500 ریال

رفتاردرمانی شناختی (جلداول) راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

450,000 ریال

382,500 ریال

کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری

390,000 ریال

331,500 ریال

راهنمای عملی درمان رفتاری - شناختی مبتنی بر شواهد

250,000 ریال

212,500 ریال

رویکرد حل مسئله در درمان مشکلات جنسی (راهنمای درمانگر)

220,000 ریال

187,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی: (جلد2) راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

400,000 ریال

340,000 ریال

مهارت های رفتاردرمانی شناختی کاربرگ‌ها و تمرین‌های عملی برای بهبود ...

150,000 ریال

127,500 ریال

این فقط یک هشدار اشتباه است درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی جبری ...

150,000 ریال

127,500 ریال

تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی کتاب کار مراجعان

200,000 ریال

170,000 ریال

رفتاردرمانی‌های عملی مبتنی بر توجه‌آگاهی و پذیرش

480,000 ریال

408,000 ریال

درمان شناختی رفتاری

160,000 ریال

136,000 ریال

درمان رفتاری شناختی به زبان ساده

250,000 ریال

212,500 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اضطراب کودکان گربه سازگار راهنمای درمانگر

220,000 ریال

187,000 ریال

گربه سازگار کتاب کار

200,000 ریال

170,000 ریال

رابطه درمانی در درمان‌های شناختی رفتاری

380,000 ریال

323,000 ریال

درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی جبری دوران کودکی (راهنمای درمانگر...

190,000 ریال

161,500 ریال

درمانگری شناختی- رفتاری بیماری ها و ناتوانی های مزمن

220,000 ریال

187,000 ریال

رفتار درمانی شناختی (رویکرد کوتاه مدت)

350,000 ریال

297,500 ریال

زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری

250,000 ریال

212,500 ریال

راهنمای عملی درمان‌شناختی - رفتاری درد مزمن ( کتاب کار)

180,000 ریال

153,000 ریال