رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

رهایی از کمرویی
10 راه حل ساده

نویسنده: مارتین م. آنتونی

مترجم: سامان نونهال

قیمت اصلی: 220,000 ریال

قیمت با تخفیف: 198,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

«آنتونی به دلیل کارهایی که در زمینه اضطراب انجام داده، تحسین همگان را برانگیخته است. او صلاحیت آن را دارد که دست خوانندگان را در مسیر غلبه بر کمرویی بگیرد. ده راه حلی که در این کتاب مطرح کرده است، مطمئناً برای کسانی مفید خواهد بود که دلشان می‏خواهد سایه سنگینِ کمرویی و اضطراب اجتماعی را از سرِ خود کم کنند. آنتونی رویکرد گام به گامِ خود را بسیار ساده و روشن شرح داده است. خواندن این اثر برای تمام کسانی که درصدداند تا بر کمرویی، اضطراب اجتماعی، و ترس از سخن‏رانی فایق آیند، توصیه می‏‌شود. این کتاب اثری بسیار مهم و مفید است».

دکتر جاناتان ر. ت. دیویدسون
رییس برنامه اضطراب و استرس پس از سانحه در مرکز پزشکی دانشگاه دوک

موضوع اصلی روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی رفتاردرمانی شناختی
نویسنده مارتین م. آنتونی
مترجم سامان نونهال
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه
نوبت چاپ 3
سال انتشار 1398
سال انتشار میلادی 0
شابک 9786002003966
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 152 صفحه
وزن 183 گرم
کالاهای مرتبط

جعبه ابزار رفتاردرمانی شناختی (CBT) برای کودکان و نوجوانان بیش از 2...

500,000 ریال

450,000 ریال

غلبه بر کمال خواهی راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رف...

370,000 ریال

333,000 ریال

درمان شناختی رفتاری اصول پایه و فراتر از آن

720,000 ریال

648,000 ریال

راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت

430,000 ریال

387,000 ریال

آموزش درمان شناختی- رفتاری همراه با نمایش ویدیویی

480,000 ریال

432,000 ریال

گربه سازگار کتاب کار

230,000 ریال

207,000 ریال

زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری

250,000 ریال

225,000 ریال

کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری

390,000 ریال

351,000 ریال

مداخلات و طرح‌ های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی

790,000 ریال

711,000 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اضطراب کودکان گربه سازگار راهنمای درمانگر

220,000 ریال

198,000 ریال

درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی جبری دوران کودکی (راهنمای درمانگر...

190,000 ریال

171,000 ریال

این فقط یک هشدار اشتباه است درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی جبری ...

150,000 ریال

135,000 ریال

یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اض...

300,000 ریال

270,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی: (جلد2) راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

400,000 ریال

360,000 ریال

درمان شناختی-‌ رفتاری اختلال‌های اضطرابی کتابی برای متخصصان

400,000 ریال

360,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی (جلداول) راهنمای کاربردی در درمان اختلال‌های روانی

450,000 ریال

405,000 ریال

درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی

300,000 ریال

270,000 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر

250,000 ریال

225,000 ریال

درمانگری شناختی- رفتاری اختلال های تیک

350,000 ریال

315,000 ریال

تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی کتاب کار مراجعان

200,000 ریال

180,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی 100 نکته، 100 تکنیک

370,000 ریال

333,000 ریال

درمان شناختی رفتاری: تکنیک‌ها و راهبردها

380,000 ریال

342,000 ریال

رفتار درمانی شناختی مثبت نگر ازکاستن درد و رنج تا افزایش موفقیت

390,000 ریال

351,000 ریال

درمان شناختی رفتاری

160,000 ریال

144,000 ریال