مبارزه با پرخوری کتاب کار حاوی برنامة هشت هفته‌ای و فرد ویژه ...

مبارزه با پرخوری
کتاب کار حاوی برنامة هشت هفته‌ای و فرد ویژه ...

نویسنده: گیا مارسون، دنیل کنان میلر

مترجم: فاطمه نظری، مهرداد عاقدی

قیمت اصلی: 660,000 ریال

قیمت با تخفیف: 561,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

آیا احساسی دارید مبنی بر اینکه نمی‌توانید خوردن خود را کنترل کنید؟ آیا فکر می‌کنید زندگی‌تان با چرخه‌های پرخوری و اجتناب از خوردن کنترل می‌شود؟ حتی اگر تشخیص رسمی اختلال پرخوری توسط پزشک یا روان‌شناس بر روی شما گذاشته نشده باشد، احتمالاً فکر می‌کنید که نیاز است چیزی را تغییر دهید ولی مانند بسیاری از اختلالات دیگر، آنچه برای یک فرد مؤثر واقع می‌شود ممکن است در مورد فرد دیگر، این‌گونه نباشد و دقیقاً به همین علت است که کتاب حاضر طیف گسترده‌ای از ابزارها و تکنیک‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد تا به وسیلة آنها عادات غذایی خود را تغییر دهید. با استفاده از راهنمای هشت‌هفته‌ای این کتاب، شما قادر به شناسایی محرک‌های خود، مقابله با هیجانات منفی و ارتقای روابط بوده و نهایتاً احساس بهتری خواهید داشت. همچنین پس از خواندن این کتاب، متوجه خواهید شد که چه عوامل محیطی در پرخوری شما نقش داشته اند و چرا رژیم گرفتن، به‌تنهایی کارساز نیست. اگر آمادة شکستن چرخة پرخوری مملو از شرم خود هستید، کتاب حاضر، تمام آنچه که نیاز دارید را در اختیارتان قرار خواهد داد. مارسون و کینان میلر در این کتاب، راه دیگری برای شناخت اختلال پرخوری عرضه می‌کنند که به‌موجب آن، برچسب و شرم همیشه همراه این اختلال، کنار زده می‌شود. این کتاب، تمامی رنج‌کشیده‌های پرخوری را دربرگرفته و احساس درک شدن و آمادگی برای عمل را برای خواننده به ارمغان می‌آورد.

موضوع اصلی خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی روش‌های کاهش وزن
نویسنده گیا مارسون، دنیل کنان میلر
مترجم فاطمه نظری، مهرداد عاقدی
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه
نوبت چاپ 1
سال انتشار 1400
سال انتشار میلادی
شابک 9786222572648
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 280 صفحه
وزن 420 گرم
کالاهای مرتبط

من رژیم نیستم، آگاهانه غذا می‌خورم راهنمای استفاده از توجه‌آگاهی بر...

450,000 ریال

405,000 ریال

چرا نمی‌توانیم لاغر شویم یا لاغر بمانیم؟ درمان مبتنی بر پذیرش و پای...

250,000 ریال

225,000 ریال

آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت‌های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا

380,000 ریال

342,000 ریال

کتاب کار خوردن آگاهانه راهنمای عملی برای نوجوانان، والدین و متخصصان

440,000 ریال

396,000 ریال

چاقی کودکان، بحران نوظهور

200,000 ریال

180,000 ریال

راه حل بک برای کاهش وزن ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند...

650,000 ریال

585,000 ریال

شناخت درمان گری‌ بک برای کاهش وزن (کتاب کار) برنامه 6 هفته ای برای ...

650,000 ریال

585,000 ریال

غذا و تغذیه

25,000 ریال

22,500 ریال