دسته بندی موضوعی
توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: ویلیام ر. مارچاند

مترجم: منوچهر قرائیپور

شابک: 9786002007018

قیمت پشت جلد: 1,000,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 900,000 ریال


درباره این کتاب

اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، شیدایی یا انرژی بالا و همچنین دوره‌هایی از افسردگی و غمگینی را تجربه می‌کنید. این تغییرات چشمگیرِ خلقْ منجر به اشکالات زیادی در انجام وظایف روزانه، حفظ روابط بین‌فردی و در نهایت رسیدن به اهداف زندگی‌تان می‌شود. ممکن است هر روز درگیر کنترل علائم‌تان باشید، حتی اگر درمان را شروع کرده باشید. بنابراین، چه کار دیگری می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید؟
«توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی» یک برنامه ابتکاری بر اساس علم اعصاب و تمرینات توجه‌آگاهی برای کمک به تسکین بدترین علائم‌تان را فراهم می‌سازد. در این کتاب فنون پیشگامانه‌ای در رابطه با کنار آمدن با احساسات افسردگی، اضطراب و استرس را یاد خواهید گرفت که در نتیجه آن بی‌درنگ احساس بهتری خواهید یافت.
اگر پی‌گیر درمان اختلال دوقطبی‌تان هستید اما هنوز با علائم ناتوان‌کننده آن دست و پنجه نرم می‌کنید، توجه‌آگاهی- آگاهی از لحظه حاضر- ممکن است قطعه گمشده پازلِ مدیریت مؤثر اختلال دو قطبی‌تان و بازگشت به زندگی لذت‌بخش باشد. چرا همین امروز تمرین توجه‌آگاهی را شروع نکنید؟

مشخصات عمومی

شابک: 9786002007018
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: توجه‌آگاهی
نوبت چاپ: 1
وزن: 194 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1397
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 168

پیشنهاد ما

روح تسخیرناپذیر
سفری به ماورای وجود

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

رهایی از زندان ذهن

950,000 ریال
855,000 ریال

همسران هوشیار
چگونه پذیرش و توجه‌آگاهی شما را به عشقی که میخواهید میرساند

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

آشتی با ذهن
چگونه با توجه‌آگاهی و شفقت‌ورزی، منتقد درون خود را مهار کنیم

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

بازسازی مدارهای عشق‌ورزی مغز
زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه‌آگاهی

1,750,000 ریال
1,575,000 ریال

شفقت بهوشیار
چگونه دانش شفقت ما را در درک هیجان‌ها، زندگی در لحظه حال و ارتباط ‏صمی

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

بگذار همه چیز، آموزگارت باشد
(100 درس ذهن‌آگاهی) گزیده‌‏هایی از زندگی در اوج فاجعه

1,000,000 ریال
900,000 ریال

توجه‌آگاهی در اتاق درمان
کاربرد توجه‌آگاهی در درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (همراه با نمایش وی

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

ذهن‌آگاهی در درمان مشکلات جنسی و رابطه‌ای

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

آموزش ذهن‌آگاهی (کتاب کار)
درس‌هایی برای تعلیم ذهن‌آگاهی به دانش‌آموزان

1,800,000 ریال
1,620,000 ریال

درمان‌های مبتنی بر پذیرش و ذهن‌آگاهی برای کودکان و نوجوانان
راهنمای متخصصان

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

معجزه ذهن‌آگاهی
راهنمای کلاسیک مراقبه

850,000 ریال
765,000 ریال