دسته بندی موضوعی
ذهن ‌آگاهی کتاب کار برای کودکان 8 تا 12 سال بیش از 60 مهارت برای توجه، حفظ آرامش و انتخاب‌ های خوب

ذهن ‌آگاهی کتاب کار برای کودکان 8 تا 12 سال
بیش از 60 مهارت برای توجه، حفظ آرامش و انتخاب‌ های خوب

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: هانا شرمن

مترجم: نصیبه کریمی ، دکتر محمد سلطانی ‏‌زاده ، مریم منتظری

شابک:

قیمت پشت جلد: 1,800,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,620,000 ریال


درباره این کتاب

کتاب "ذهن آگاهی: کتاب کار برای کودکان" ابزاری نوین و متفاوت برای تقویت مهارت‌های ذهن آگاهی در جوان‌ترین نسل‌هاست. این کتاب با زبان ساده و طراحی جذاب، به کودکان کمک می‌کند تا احساسات و افکار خود را بهتر درک کنند و با تکنیک‌های آرامش‌بخشی آشنا شوند.
این کتاب شامل تمرین‌های تعاملی و کاربرگ‌های رنگارنگ است که به کودکان اجازه می‌دهد تا با بازی و سرگرمی مهارت‌های ذهن آگاهی را تجربه کنند. هر فصل، به موضوع خاصی می‌پردازد، از جمله تنفس عمیق، توجه به لحظه فعلی و شناخت احساسات. این روش‌ها به کودکان کمک می‌کند تا در دنیای پر سر و صدا و شلوغی که در آن زندگی می‌کنند، به آرامش و تمرکز دست یابند.
همچنین، “ذهن آگاهی” فضایی را ایجاد می‌کند تا کودکان احساس امنیت و راحتی کنند و با عشق به خود و دیگران، رشد کنند. این کتاب نه تنها یک راهنمای آموزشی است، بلکه یک دوست وفادار برای کودکان در سفر به سوی خودآگاهی و ارتقاء روحیه آن‌ها خواهد بود. اگر به دنبال ابزاری برای افزایش سلامت روانی و توسعه مهارت‌های اجتماعی کودکان هستید، این کتاب گزینه‌ای بی‌نظیر است!

مشخصات عمومی

موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: توجه‌آگاهی
نوبت چاپ: 1
وزن: 233 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1404
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 148

پیشنهاد ما

روح تسخیرناپذیر
سفری به ماورای وجود

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال

پنج راه شناخت خود
مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی پایه

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

جعبه ابزار پذیرش و ذهن‌آگاهی برای کودکان و نوجوانان
75 کاربرگ و سرگرمی برای آسیب، اضطراب، افسردگی و خشم

1,650,000 ریال
1,485,000 ریال

معجزه ذهن‌آگاهی
راهنمای کلاسیک مراقبه

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال

کتاب کار اضطراب
(راهبردهای ساده شناختی-رفتاری و توجه‌آگاهی)‏

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان
کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت‌های DBT و MBSR

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

مراقبه ذهن ‌آگاهی برای تسکین درد
تمرین هایی برای بازپس‌گیری بدن و زندگی شما

1,150,000 ریال
1,035,000 ریال

رهایی از زندان ذهن

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

بازگشت به خانه
108 درس ذهن‌آگاهی

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

بازسازی مدارهای عشق‌ورزی مغز
زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه‌آگاهی

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال

ذهن‌آگاهی در درمان مشکلات جنسی و رابطه‌ای

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال