دسته بندی موضوعی
معجزه ذهن‌آگاهی راهنمای کلاسیک مراقبه

معجزه ذهن‌آگاهی راهنمای کلاسیک مراقبه

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: تیچ نات هان

مترجم: یلدا طبسی

شابک: 9786222578213

قیمت اصلی: 600,000 ریال

قیمت با تخفیف: 540,000 ریال


کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

در این راهنما برنده جایزه نوبل صلح و استاد ذن، تیچ نات هان به ما نشان می‌دهد که چگونه مهارت‌هایی را برای آرامش بخشیدن به زندگی‌مان و نیز افزایش آگاهی‌مان نسبت به اینجا و اکنون کسب کنیم. حتی فعالیت‌های ساده مثل پیاده‌روی عصرگاهی یا لذت بردن از یک فنجان چای می‌تواند راهکارهای کارآمدی برای مراقبه باشد. از طریق ذهن‌آگاهی ما می‌توانیم لحظات زندگی‌مان را بارور کنیم- و این تنها راهی است که می‌توانیم آرامش و درک را هم در خود و هم در دنیای پیرامونمان افزایش دهیم. پیشنهادهای عملیاتی نویسنده و نگرشی نو که به خواننده ارائه می‌شود معجزه ذهن‌آگاهی را برای همه ما به ارمغان می‌آورد.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222578213
نوبت چاپ: 1
وزن: 131 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1403
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 104

پیشنهاد ما

بازیهایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

طرحواره درمانی

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

اصول مصاحبه بالینی براساس DSM-5 جلداول: اصول اساسی

4,300,000 ریال
3,870,000 ریال

درمان شناختی- رفتاری کودکان و نوجوانان

2,250,000 ریال
2,025,000 ریال

تشخیص روان تحلیلی شناخت ساختار شخصیت در فرآیند بالینی

2,500,000 ریال
2,250,000 ریال

روایت یک خود یکپارچه سفر خودشناسی با روش ذهنیت های طرحواره ای تمثیلی

1,050,000 ریال
945,000 ریال

روان‌درمانی تحلیلی: راهنمای بالینی

3,300,000 ریال
2,970,000 ریال

حل و فصل شرم و مکانیسم های دفاعی

2,550,000 ریال
2,295,000 ریال

بخشش‌درمانی راهنمای تجربی حل‌وفصل خشم و بازیابی امید

2,150,000 ریال
1,935,000 ریال

راهنمای بالینی طرح‌واره‌درمانی مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای

2,200,000 ریال
1,980,000 ریال

کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی- شناختی رفتاری

850,000 ریال
765,000 ریال

پیام‌ها

1,750,000 ریال
1,575,000 ریال