دسته بندی موضوعی
من انتخاب می کنم خوشحال باشم

من انتخاب می کنم خوشحال باشم

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: الیزابت استرادا

مترجم: زهره عرب‌زاده کوپائی ، لیلا سادات سجادی ، فرشته سلمانی

شابک: 9786222576622

قیمت اصلی: 600,000 ریال

قیمت با تخفیف: 540,000 ریال


درباره این کتاب

در این داستان سورنا به دلیل ناراحتی ناشی از منفی نگری او تحت‌فشار قرار می‌گیرد. او مکانیسم‌های مقابله با احساسات بزرگ مانند منفی گرایی را یاد می‌گیرد.برای هر کودکی که افکار منفی را تجربه کرده است، این داستان می‌آموزد که چگونه از طریق چندین استراتژی خوش‌بینانه به منفی گرایی پاسخ دهند. سورنا افکار منفی را آشکار می‌کند، سپس به‌طور فعال آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین می‌کند.با مثال‌های سورنا در زندگی واقعی، خوانندگان می‌آموزند چگونه ذهن آگاهی را تمرین کنند و بر افکاری تمرکز کنند که شادی و آرامش را برایشان به ارمغان می‌آورد.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222576622
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای کودکان
نوبت چاپ: 1
وزن: 76 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 36

پیشنهاد ما

رها باش! کتاب کار برای کودکان و نوجوانانی که به خاطر تجربه فقدان، تغییر، ناامید

1,000,000 ریال
900,000 ریال

کتاب کار تاب‌آوری برای کودکان شامل تمرین‌های سرگرم‌کنندة CBT برای کمک به شما ...

1,750,000 ریال
1,575,000 ریال

چه باید کرد وقتی اشتباهات شما را به لرزه میاندازند راهنمای کودکان برای پذیرش عیب و نقص

800,000 ریال
720,000 ریال

وقتی خیلی نگران میشویم چه کار کنیم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر اضطراب

800,000 ریال
720,000 ریال

بنی کمرویی را شکست میدهد غلبه کودکان و والدین بر اضطراب اجتماعی

600,000 ریال
540,000 ریال

بِنی خشم خودش را کنترل میکند مدیریت خشم برای کودکان و والدین

550,000 ریال
495,000 ریال

سارا به کودکان کمک میکند تا با طلاق والدینشان کنار بیایند

650,000 ریال
585,000 ریال

چیرگی بر وسواس راهنمای کودکان برای داشتن ذهن قویتر

500,000 ریال
450,000 ریال

کتاب کار خشم برای کودکان

900,000 ریال
810,000 ریال

ذهنیت رشدکتاب کار برای کودکان 55 فعالیت سرگرم‌کننده برای تفکر خلاق، حل مشکلات و ‏عشق به یادگیری

950,000 ریال
855,000 ریال

وقتی زیادی غر میزنیم چه کار کنیم؟ راهنمای کودکان برای غلبه بر منفیگرایی

800,000 ریال
720,000 ریال

آرام باش! کتاب کار برای کمک به کودکان و نوجوانان در دوران ویروس کرونا و پس از آن

650,000 ریال
585,000 ریال