دسته بندی موضوعی
من انتخاب می کنم خوشحال باشم

من انتخاب می کنم خوشحال باشم

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: الیزابت استرادا

مترجم: زهره عرب‌زاده کوپائی ، لیلا سادات سجادی ، فرشته سلمانی

شابک: 9786222576622

قیمت پشت جلد: 600,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 540,000 ریال


درباره این کتاب

در این داستان سورنا به دلیل ناراحتی ناشی از منفی نگری او تحت‌فشار قرار می‌گیرد. او مکانیسم‌های مقابله با احساسات بزرگ مانند منفی گرایی را یاد می‌گیرد.برای هر کودکی که افکار منفی را تجربه کرده است، این داستان می‌آموزد که چگونه از طریق چندین استراتژی خوش‌بینانه به منفی گرایی پاسخ دهند. سورنا افکار منفی را آشکار می‌کند، سپس به‌طور فعال آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین می‌کند.با مثال‌های سورنا در زندگی واقعی، خوانندگان می‌آموزند چگونه ذهن آگاهی را تمرین کنند و بر افکاری تمرکز کنند که شادی و آرامش را برایشان به ارمغان می‌آورد.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222576622
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای کودکان
نوبت چاپ: 1
وزن: 76 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 36

پیشنهاد ما

چگونه عصبانی شوم؟
راهنمای آموزش گروهی ابراز خشم جرات‌ورزانه برای کودکان و نوجوانان

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

کتاب کار خشم برای کودکان( کتابی برای کمک فوری به والدین و کودکان )
35 مهارت ساده برای مقابله باخشم

900,000 ریال
810,000 ریال

بازی هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان
3 تا 15 سال

2,750,000 ریال
2,475,000 ریال

آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان
کتاب کار با رویکرد شناختی-رفتاری

1,550,000 ریال
1,395,000 ریال

ایده‌های الهام‌بخش و خلاق برای کار با کودکان
چگونگی برقراری رابطه و فراهم ساختن امکان تغییر

850,000 ریال
765,000 ریال

چیرگی بر وسواس
راهنمای کودکان برای داشتن ذهن قویتر

850,000 ریال
765,000 ریال

من انتخاب می کنم همدلی کنم

600,000 ریال
540,000 ریال

من انتخاب می کنم احترام بگذارم

600,000 ریال
540,000 ریال

کتاب کار تاب‌آوری برای کودکان
شامل تمرین‌های سرگرم‌کنندة CBT برای کمک به شما ...

1,750,000 ریال
1,575,000 ریال

ذهنیت رشدکتاب کار برای کودکان
55 فعالیت سرگرم‌کننده برای تفکر خلاق، حل مشکلات و ‏عشق به یادگیری

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

بِنی ترس‌هایش را شکست میدهد
غلبه کودکان و والدین بر نگرانیها و اضطراب فراگیر

750,000 ریال
675,000 ریال

وقتی خیلی خجالت می کشیم چه کار کنیم؟
راهنمای کودک برای غلبه بر اضطراب اجتماعی

700,000 ریال
630,000 ریال