دسته بندی موضوعی
من انتخاب می کنم خوشحال باشم

من انتخاب می کنم خوشحال باشم

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: الیزابت استرادا

مترجم: زهره عرب‌زاده کوپائی ، لیلا سادات سجادی ، فرشته سلمانی

شابک: 9786222576622

قیمت پشت جلد: 940,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 846,000 ریال


درباره این کتاب

در این داستان سورنا به دلیل ناراحتی ناشی از منفی نگری او تحت‌فشار قرار می‌گیرد. او مکانیسم‌های مقابله با احساسات بزرگ مانند منفی گرایی را یاد می‌گیرد.برای هر کودکی که افکار منفی را تجربه کرده است، این داستان می‌آموزد که چگونه از طریق چندین استراتژی خوش‌بینانه به منفی گرایی پاسخ دهند. سورنا افکار منفی را آشکار می‌کند، سپس به‌طور فعال آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین می‌کند.با مثال‌های سورنا در زندگی واقعی، خوانندگان می‌آموزند چگونه ذهن آگاهی را تمرین کنند و بر افکاری تمرکز کنند که شادی و آرامش را برایشان به ارمغان می‌آورد.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222576622
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای کودکان
نوبت چاپ: 1
وزن: 76 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 36

پیشنهاد ما

ذهنیت رشدکتاب کار برای کودکان
55 فعالیت سرگرم‌کننده برای تفکر خلاق، حل مشکلات و ‏عشق به یادگیری

1,430,000 ریال
1,287,000 ریال

بازی هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان
3 تا 15 سال

3,410,000 ریال
3,069,000 ریال

بازی های آگاهانه برای کودکان
50 فعالیت جذاب و سرگرم‌کننده برای بودن در لحظه حال، پرورش تفکر و ...

1,650,000 ریال
1,485,000 ریال

بنی کمرویی را شکست میدهد
غلبه کودکان و والدین بر اضطراب اجتماعی

940,000 ریال
846,000 ریال

وقتی کسی می میرد
راهنمای ذهن‌ آگاهانه کودکان در مورد سوگ و فقدان

1,050,000 ریال
945,000 ریال

بنی یاد میگیرد خداحافظی کند
غلبه کودکان و والدین بر ترس از جدایی

830,000 ریال
747,000 ریال

بِنی خودش به رختخواب میرود
غلبة کودکان و والدین بر ترس‌های شبانه

940,000 ریال
846,000 ریال

چیرگی بر وسواس
راهنمای کودکان برای داشتن ذهن قویتر

1,650,000 ریال
1,485,000 ریال

بِنی خشم خودش را کنترل میکند
مدیریت خشم برای کودکان و والدین

940,000 ریال
846,000 ریال

آرام باش!
کتاب کار برای کمک به کودکان و نوجوانان در دوران ویروس کرونا و پس از آن

880,000 ریال
792,000 ریال

73 فعالیت جذاب برای افزایش مهارت مدیریت هیجان در کودکان

2,040,000 ریال
1,836,000 ریال

تولد صورتی خواهرم آلیس
داستانی درباره رابطه با خواهر کوچکتر

830,000 ریال
747,000 ریال