دسته بندی موضوعی
وقتی هارلی مضطرب است فعالیت‌هایی لذت‌بخش بر مبنای مهارت‌های CBT ...

وقتی هارلی مضطرب است فعالیت‌هایی لذت‌بخش بر مبنای مهارت‌های CBT ...

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: دکتر رجین گالانتی

مترجم: سید نادر آزادصفت

شابک: 9786222578398

قیمت پشت جلد: 1,850,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,665,000 ریال


درباره این کتاب

همۀ کودکان گاهی اوقات اضطراب را تجربه می‌کنند. با وجود این، برخی کودکان اضطراب شدیدی را در موقعیت‌های مختلف تجربه می‌کنند، به طوری که زندگی روزمرۀ آنها مختل می‌شود و نمی‌توانند از فعالیت‌های لذت‌بخش در کنار دوستان و اعضای خانواده بهره ببرند. دکتر رجین گالانتی متخصص روان‌شناسی بالینی در این کتاب به کودکان یاد می‌دهد که چگونه شجاع باشند و کمتر احساس اضطراب کنند. با تمرین کردن راهبردهایی که بر مبنای درمان شناختی ـ رفتاری (CBT) طراحی شده‌اند، کودکان مهارت‌های موردنیاز برای مدیریت اضطراب را از طریق تغییر دادن افکار، رفتارها و واکنش‌های بدنی خودشان فرا می‌گیرند. ویژگی‌های این راهنمای مقابله با اضطراب عبارت‌اند از: • شخصیتی دوست‌داشتنی و کمک‌کننده: کودکان با کمک یک جوجه‌تیغی بامزه به نام هارلی نسبت به هیجانات خودشان آگاهی پیدا می‌کنند و یاد می‌گیرند که نگرانی‌های خودشان را بفهمند و بر آنها غلبه کنند. • راهبردهای اثبات‌شدۀ CBT: با استفاده از راهبردهای مبتنی بر CBT، کودکان ابزارهای مورد نیاز برای مقابله با اضطراب را در اختیار خواهند داشت. • بیش از 45 فعالیت جذاب: با استفاده از فعالیت‌های متنوع از نوشتن و نقاشی کردن گرفته تا فعالیت‌های دست‌ورزی و ذهن‌آگاهی، کودکان یاد می‌گیرند احساسات خودشان را بفهمند، نسبت به عوامل آغازکنندۀ اضطراب آگاهی پیدا کنند، افکار خودشان را آرام کنند و یک برنامۀ مقابله با اضطراب طراحی کنند. مدیریت کردن اضطراب می‌تواند دشوار باشد، اما کودکان با استفاده از این راهنمای کامل می‌توانند به مهارت‌های جدید جهت آرام‌سازی اضطراب دست پیدا کنند و از کودکی خودشان نهایت لذت را ببرند. با اینکه کتاب حاضر به زبان ساده و برای کودکان نگاشته شده است، می‌تواند برای والدین، معلمان و حتی درمانگران مفید و آگاهی‌بخش باشد.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222578398
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای کودکان
نوبت چاپ: 1
وزن: 250 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1403
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 156

پیشنهاد ما

بازیهایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

چه باید کرد وقتی اشتباهات شما را به لرزه میاندازند راهنمای کودکان برای پذیرش عیب و نقص

800,000 ریال
720,000 ریال

چگونه عصبانی شوم؟ راهنمای آموزش گروهی ابراز خشم جرات‌ورزانه برای کودکان و نوجوانان

1,650,000 ریال
1,485,000 ریال

چراغ قرمز برنامه آموزشی و درمانی برای خشم کودکان و نوجوانان

400,000 ریال
360,000 ریال

چیرگی بر وسواس راهنمای کودکان برای داشتن ذهن قویتر

500,000 ریال
450,000 ریال

بنی کمرویی را شکست میدهد غلبه کودکان و والدین بر اضطراب اجتماعی

600,000 ریال
540,000 ریال

بِنی خشم خودش را کنترل میکند مدیریت خشم برای کودکان و والدین

550,000 ریال
495,000 ریال

بازی های آگاهانه برای کودکان 50 فعالیت جذاب و سرگرم‌کننده برای بودن در لحظه حال، پرورش تفکر و ...

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

اعتماد به نفس قدرت ویژه من است کتاب کودکانه‌ای درباره باور کردن خود و پرورش عزت نفس

650,000 ریال
585,000 ریال

من انتخاب می کنم خوشحال باشم

600,000 ریال
540,000 ریال

سارا به کودکان کمک میکند تا با طلاق والدینشان کنار بیایند

650,000 ریال
585,000 ریال

من انتخاب می کنم دوباره تلاش کنم

600,000 ریال
540,000 ریال