دسته بندی موضوعی
غلبه بر اضطراب و نگرانی کتاب کار

غلبه بر اضطراب و نگرانی
کتاب کار

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: میشل کراسک ، دیوید بارلو

مترجم: دکتر الهه دل آذر

شابک: 9786224441317

قیمت پشت جلد: 2,400,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 2,160,000 ریال


درباره این کتاب

اختلال اضطراب فراگیر و نگرانی افراطی از شایع¬ترین اختلالات و مشکلات سلامت روان بوده و طیف گسترده¬ای از افراد در سنین و اقشار مختلف جامعه درگیر آن می¬باشند. به دلایل مختلف، میزان پاسخ به درمان مبتلایان به این اختلال به نسبت بسیاری از اختلالات روان¬پزشکی پایین¬تر می¬باشد. شیوع بالای این اختلال و پاسخ درمانی محدود مبتلایان باعث شده است محققان و بالینگران زیادی بخش عمده¬ای از عمر حرفه¬ای خود را به کلنجار رفتن با آن سپری کنند. دیوید بارلو مدیر و مؤسس مرکز مطالعاتی اضطراب و اختلالات مرتبط در بوستون و میشل کراسک مدیر مرکز مطالعاتی اضطراب و افسردگی دانشگاه کالیفرنیا در زمرة این محققان و بالینگران هستند. ابتکار و نوآوری آنها (از جمله بارلو که حق استادی نیز بر گردن کراسک دارد) در چهار دهة اخیر منشأ بسیاری از تحولات نظری و تکنیکی در حوزة اضطراب و اختلالات مربوطه (از جمله پانیک و فوبی) بوده است. پروتکل بارلو و کراسک در زمینة اضطراب و نگرانی به طور اختصاصی سازوکارهای روان¬شناختی و فیزیولوژیکی را هدف قرار می¬دهد که برآمده از چند دهه تحقیق و مطالعه هستند. به بیان دیگر، در این پروتکل تاکید بر (الف) افزایش دانش و آگاهی بیمار، (ب) کاهش برانگیختگی بدنی عمدتاً از طریق کاهش تنش عضلانی با استفاده از آرام¬سازی، (ج) اصلاح دو الگوی فکری رایج (تخمین افراطی خطر و فاجعه¬سازی)، (د) تعدیل رفتاری از طریق مواجهه تجسمی و عینی و (ر) اصلاح سبک زندگی از طریف بهبود مهارتهای حل مسأله، تعیین اهداف و مدیریت زمان است. برنامه توضیح داده شده در این کتاب یک درمان شواهدمحور بوده، در مطالعات کارآزمایی بالینی متعددی مورد بررسی قرار گرفته و اثربخشی آن اثبات شده است. کتاب کار به این منظور تهیه شده است که افرادِ درگیرِ اضطراب و نگرانی به درک روشنی از مشکل خود دست یافته و همزمان با شرکت در جلسات درمانی تحت نظر یک درمانگر، به انجام تمرینات بپردازند. در واقع، کتاب¬های کار برای افراد مبتلا به این منظور تهیه و نگارش می¬شوند که آنها را در فرایند درمان، فعال¬تر و اثرگذارتر کنند.

مشخصات عمومی

شابک: 9786224441317
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: رفتاردرمانی شناختی
نوبت چاپ: 1
ویرایش: 2
وزن: 250 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1404
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 160

پیشنهاد ما

مداخلات و طرح‌های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی

8,690,000 ریال
7,821,000 ریال

غلبه بر کمال خواهی
راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری

3,850,000 ریال
3,465,000 ریال

گربه سازگارکتاب کار

1,760,000 ریال
1,584,000 ریال

رویکرد حل مسئله در درمان مشکلات جنسی (راهنمای درمانگر)

1,490,000 ریال
1,341,000 ریال

رفتاردرمانی شناختی 100نکته .100تکنیک

3,300,000 ریال
2,970,000 ریال

غلبه بر اختلال نقص توجه/ بیش‌فعالی بزرگسالی (کتاب کار)
برنامه شناختی- رفتاری

1,380,000 ریال
1,242,000 ریال

درمان شناختی رفتاری برای اضطراب کودکان گربه سازگاردرمانگر
راهنمای درمانگر

2,150,000 ریال
1,935,000 ریال

آموزش درمان شناختی- رفتاری (جسی رایت )
همراه با نمایش ویدیویی

4,150,000 ریال
3,735,000 ریال

درمان شناختی-رفتاری برای پیشگیری از اقدام به خودکشی
راهنمای درمان کوتاه‌مدت در مراکز بالینی

2,150,000 ریال
1,935,000 ریال

اختلال فشار روانی پس از سانحه (PTSD)
تشخیص و ارزیابی براساس DSM-5 درمان شناختی رفتاری 12 جلسه‌ای

880,000 ریال
792,000 ریال

غلبه بر اختلال نقص توجه/ بیش‌فعالی بزرگسالی (راهنمای درمانگر)
برنامه شناختی- رفتاری

1,930,000 ریال
1,737,000 ریال

درمان شناختی رفتاری آنلاین
یک ر ویکرد سلامت روان الکترونیکی به درمان افسردگی و اضطراب

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال