دسته بندی موضوعی
هیولای درونت را رها کن آگاهی از ناملایمات

هیولای درونت را رها کن
آگاهی از ناملایمات

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: بو آیزبت

مترجم: دکتر شهربانو قهاری ، مرضیه قهرمانی ، آمیتیس یوسفی

شابک: 9786224441560

قیمت پشت جلد: 5,150,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 4,635,000 ریال


درباره این کتاب

کتاب حاضر با متنی روان و مصور راهنمای روان‌شناسان و عموم مردم است. تصویر‌پردازی زیبا این کتاب را جذاب کرده است. کتاب می‌تواند به همه کسانی که اسیر نگرش و باورهای منفی هستند، کمک کند تا باورهای منفی خود را تغییر دهند. در متن کتاب به عزت‌نفس و راه‌های تقویت آن، اهمیت روابط صمیمانه و چگونگی حفظ و تداوم آن، اشاره شده است. بخشش، ارتقای خودآگاهی و چگونگی مدیریت انتقاد در روابط بین فردی از دیگر موضوعات جذاب این کتاب هستند. ناگفته نماند چند کتابی که از نویسنده کنونی در ایران ترجمه و چاپ‌شده است مانند تله شادمانی، هیولای درون، خودم را دوست دارم، ببخش و رها کن، جز پرفروش‌ترین کتاب‌ها هستند.

مشخصات عمومی

شابک: 9786224441560
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: اضطراب و افسردگی کودکان و نوجوانان
نوبت چاپ: 1
وزن: 299 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1405
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 256

پیشنهاد ما

چگونه هیولای خشم خود را گرسنه بگذاریم
کتاب کار رفتار درمانی شناختی برای کنترل خشم در کودکان 5 تا 9 سال

4,460,000 ریال
4,014,000 ریال

کتاب کار غلبه بر افکار اضطراب‌آور برای نوجوانان
مهارت‌های درمان شناختی رفتاری برای آرام‌ کردن افکار منفی ناخواسته که ب

3,420,000 ریال
3,078,000 ریال

کتاب کار غلبه بر اختلال وسواس جبری در نوجوانان
مهارت‌های توجه‌آگاهی و درمان شناختی رفتاری

3,050,000 ریال
2,745,000 ریال

غلبه بر اضطراب و هراس نوجوانان (سوار شدن بر موج)
راهنمای درمانگران

2,910,000 ریال
2,619,000 ریال

کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان
غلبه بر نگرانی و ترس به کمک تصویرسازی ذهنی

2,440,000 ریال
2,196,000 ریال

جعبه ابزار هیجانی - اجتماعی برای کودکان و نوجوانان مبتلا به ضربه روانی
116 کاربرگ و تمرین ایجاد مهارت جهت پشتیبانی از امنیت، ارتباط و توانمند

4,880,000 ریال
4,392,000 ریال

توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان
کتاب کاری برای بهبود خلق شما

2,780,000 ریال
2,502,000 ریال

چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم
کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان

4,390,000 ریال
3,951,000 ریال

چگونه با عدم قطعیت کنار بیاییم
10 نکته برای غلبه نوجوانان بر اضطراب، ترس و نگرانی

3,700,000 ریال
3,330,000 ریال

راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان
مهارت‌های CBT برای غلبه بر ترس، نگرانی و وحشت‌زدگی

3,510,000 ریال
3,159,000 ریال

بلندترین پل جهان
داستانی برای کودکان با موضوع اضطراب اجتماعی

1,560,000 ریال
1,404,000 ریال

آرامش ذهن‌آگاهی برای کودکان

2,770,000 ریال
2,493,000 ریال