زندگی خود را دوباره بیافرینید

زندگی خود را دوباره بیافرینید

نویسنده: جفری یانگ، ژانت کلوسکو

مترجم: دکتر حسن حمیدپور، الناز پیرمرادی، ناهید گلی زاده

قیمت اصلی: 900,000 ریال

قیمت با تخفیف: 810,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

نویسندگان این کتاب که از صاحب‏نظران حوزه شناخت‌درمانی هستند، به شناسایی، نشانه شناسی، سبب شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته‏اند که به خودانگاره منفی ربط دارند. مؤلفان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکل‏گرفته‏اند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناخت‏درمانی و طرح‏واره‏درمانی است. دکتر آرون بک بنیانگذار شناخت‏درمانی در مقدمه این کتاب می‏نویسد: «یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بین‏فردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بین‏فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد. این کتاب نشان می‌دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصّی برای راه‌حل اندیشی مشکلات بین‏فردی و مشکلات شغلی برخوردارند.»

موضوع اصلی خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی ارتقای بهداشت و سلامت روان
نویسنده جفری یانگ، ژانت کلوسکو
مترجم دکتر حسن حمیدپور، الناز پیرمرادی، ناهید گلی زاده
با مقدمه آرون تی. بک
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه
نوبت چاپ 22
سال انتشار 1400
سال انتشار میلادی 0
شابک 9786002000781
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 416 صفحه
وزن 578 گرم
کالاهای مرتبط

درس‌های زندگی دو متخصص در مرگ و مردن رازهای زندگی و زندگی کردن را ب...

400,000 ریال

360,000 ریال

پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش...

370,000 ریال

333,000 ریال

رهایی از زندان ذهن

250,000 ریال

225,000 ریال

شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود

550,000 ریال

495,000 ریال

تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس

850,000 ریال

765,000 ریال

توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

660,000 ریال

594,000 ریال

رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

350,000 ریال

315,000 ریال

ارتقای عزت نفس 10راه حل ساده 10 راه حل ساده

270,000 ریال

243,000 ریال

زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری

360,000 ریال

324,000 ریال

آن جا که عقل حاکم است چگونه می‌توان با تغییر در شیوه تفکر، شیوه احس...

550,000 ریال

495,000 ریال

رهایی از مشکلات هیجانی

650,000 ریال

585,000 ریال

کتاب کار شفقتِ خودبهوشیارانه شیوه‌ای اثبات شده برای پذیرش خود، ایجا...

410,000 ریال

369,000 ریال

پرورش ابراز وجود

210,000 ریال

189,000 ریال

بازگشت به خانه 108 درس ذهن‌آگاهی

330,000 ریال

297,000 ریال

بگذار همه چیز، آموزگارت باشد (100 درس ذهن‌آگاهی) گزیده‌‏هایی از زند...

290,000 ریال

261,000 ریال

مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود خودت را از بند افکار و هیجان‌های مخر...

430,000 ریال

387,000 ریال

نیروی التیام‌بخش نوشتن چگونه به یاری نوشتن با تجارب دردناکِ خود کنا...

330,000 ریال

297,000 ریال

پنج راه شناخت خود مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی پایه

370,000 ریال

333,000 ریال

یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اض...

300,000 ریال

270,000 ریال

رشد و پیشرفت در کار و زندگی روان‌شناسی موفقیت شغلی

670,000 ریال

603,000 ریال

چگونه در سالمندی سالم و بانشاط بمانیم

560,000 ریال

504,000 ریال

راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت

430,000 ریال

387,000 ریال

زندگی ارزش زیستن دارد

570,000 ریال

484,500 ریال

راهنمای جامع بهداشت روانی و سلامت جسمانی

1,200,000 ریال

1,080,000 ریال