تن‌انگاره (کتاب کار برای نوجوانان) فعالیت‌هایی برای ایجاد تن‏‌انگاره سالم در دختران در جهانی که افراد آن

تن‌انگاره (کتاب کار برای نوجوانان)
فعالیت‌هایی برای ایجاد تن‏‌انگاره سالم در دختران در جهانی که افراد آن

نویسنده: جولیا تایلور

مترجم: مریم خلیلی‌نژاد

قیمت اصلی: 200,000 ریال

قیمت با تخفیف: 180,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

نوجوانی دوره پایان کودکی و آغاز پی‌ریزی پختگی در سه بعد زیستی، روانی و اجتماعی است. از آنجایی که در این دوران بروز علائم بلوغ بر رابطه فرد با محیط اطراف تأثیر شگرفی گذاشته و در فرد بحران هویتی ایجاد می‌کند و توجه فرد به ظاهر خویش جهت جلب توجه دیگران به اوج می‌رسد، یکی از معیارهای بهداشت و سلامت روانی که باید مورد توجه قرار گیرد، نگرش مثبت به جسم و رضایت از تصویر ذهنی از تن می‌باشد. تن‏انگاره را می‌توان یکی از مهم‌ترین مسائلی دانست که در دوره بلوغ فکر نوجوان را به خود مشغول می‌کند.
شما در این کتاب با تمرین‌های کاربردی مواجه خواهید شد که کمک می‌کنند مهم‌ترین مواردی که تن‌انگاره منفی را در پی دارند بشناسید. مواردی همچون مقایسه‌ها، خودگویی‌های منفی، دیدگاه‌های غیرواقع‌بینانه، رسانه‌ها، فشار خانواده و جامعه، کمال‌گرایی، روابط سمی با دوستان و ترس از پذیرفته نشدن توسط دیگران.

موضوع اصلی خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی خودیاری برای نوجوانان
نویسنده جولیا تایلور
مترجم مریم خلیلی‌نژاد
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار سید مرتضی ارجمندی نسب
از مجموعه
نوبت چاپ 1
سال انتشار 1398
سال انتشار میلادی 0
شابک 9786002007674
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 124 صفحه
وزن 186 گرم
کالاهای مرتبط

توجه‌آگاهی برای اضطراب نوجوانان راهنمای عملی برای رهایی از ترس‌ها و...

300,000 ریال

270,000 ریال

مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی

250,000 ریال

225,000 ریال

زندانی ذهنت نباش! زندگی کن راهنمای زندگی خارق‌العاده، برای نوجوانان

250,000 ریال

225,000 ریال

رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان کتاب کار بیماران

250,000 ریال

225,000 ریال

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان مهارت‌های رفتاردرمانی...

300,000 ریال

270,000 ریال

رهایی از وسواس کتابی برای نوجوانان مبتلا به اختلال وسواسی- اجباری

240,000 ریال

216,000 ریال

توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان کتاب کاری برای بهبود خلق شما

190,000 ریال

171,000 ریال

توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری ب...

200,000 ریال

180,000 ریال

بهبودی پس از سوگ برای نوجوانان با تمرین‌های جسمانی، از هیجان‌های در...

280,000 ریال

252,000 ریال