دسته بندی موضوعی
کاربرد توجه‌آگاهی در درمان افسردگی خود را از غمگینی مزمن برهانید

کاربرد توجه‌آگاهی در درمان افسردگی خود را از غمگینی مزمن برهانید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: مارک ویلیامز ، جان تیزدل ، زیندل سگال ، جان کبت زین

مترجم: دکتر محمد سلطانی‏‌زاده ، مهدی نظام‏‌زاده ، طاهره پورکاظم

شابک: 9786002005625

قیمت اصلی: 750,000 ریال

قیمت با تخفیف: 675,000 ریال


درباره این کتاب

"این کتاب یک راهنمای واقعی و مفید برای افراد افسرده است تا به‌وسیله آن تعادل هیجانی خود را به دست آورند. خواندن کتاب برای متخصصین بهداشت روانی ضروری است. من کتاب را اکیداً توصیه می‌کنم."
دکتر دانیل گلمن
مؤلف کتاب هوش هیجانی

"اگر من می‌خواستم که گروهی از متخصصین را برای افراد مبتلا به غمگینی مزمن معرفی کنم، حقیقتاً گروهی را بهتر از مؤلفان این کتاب پیدا نمی‌کردم. آنها نه‌تنها دانشمندان ماهری هستند، بلکه هرکدام جذب توجه‌آگاهی لحظه‌به‌لحظه‌ای می‌شوند که آموزش می‌دهند. هیچ تمرین و یا پیشینه تخصصی در بهداشت روانی نیاز نیست. کتاب را بخوانید و خودتان آن را امتحان کنید."
دکترمارشا ام. لینهان
دانشگاه واشنگتن

"این کتاب یک منبع ارزشمند برای افراد افسرده و یا برای هرکسی است که با تفکر منفی و تردید نسبت به خود آشنا است. مؤلفان این کتاب، علل افسردگی را کشف می‌کنند و راهنمایی و حمایت لازم را به همراه ابزارهای مفید برای یافتن راه‌حل، در اختیار ما قرار می‌دهند."
شارون سالزبرگ
مؤلف کتاب قدرت مهربانی

مشخصات عمومی

شابک: 9786002005625
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: افسردگی و سایر مشکلات خلقی
نوبت چاپ: 2
وزن: 318 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1398
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 272

پیشنهاد ما

روان‌شناسی خستگی کار، تلاش و کنترل

1,050,000 ریال
945,000 ریال

رهایی از افسردگی

350,000 ریال
315,000 ریال

غلبه بر افسردگی

850,000 ریال
765,000 ریال

در جست‌وجوی شادمانی چگونه از خواسته‌هایمان آگاه شویم، چگونه نیازهایمان را برآورده کنیم

550,000 ریال
495,000 ریال

عادت‌های یک مغز شاد افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسی‌توسین و اندورفین

790,000 ریال
711,000 ریال

50راه برای مقابله با افسردگی بدون دارو

390,000 ریال
351,000 ریال

شاد زیستن در فردای افسردگی راهنمای عملی فعا ل‌سازی رفتار ی

550,000 ریال
495,000 ریال

اختلال دو قطبی .

390,000 ریال
351,000 ریال

رهایی از بندهای غمگینی 80 راه مؤثر

950,000 ریال
855,000 ریال

افسردگی

100,000 ریال
90,000 ریال

افسردگی در فرهنگ ایرانی راهنمای شناخت و درمان افسردگی برای بیماران و خانواده ها

350,000 ریال
315,000 ریال