دسته بندی موضوعی
شاد زیستن در فردای افسردگی راهنمای  عملی فعا ل‌سازی  رفتار ی

شاد زیستن در فردای افسردگی
راهنمای عملی فعا ل‌سازی رفتار ی

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: خدمات سلامت همگانی

مترجم: دکتر ابوالفضل محمدی ، دکتر مهدی سلیمانی

شابک: 9786002007490

قیمت پشت جلد: 1,200,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,080,000 ریال


درباره این کتاب

شاد زیستن هنری است که ما را از افسردگی در امان می‌دارد و کتاب پیش روی شما، یکی از روش‌های بسیار مؤثر برای شاد زیستن و مقابله با افسردگی یعنی فعال‌سازی رفتاری را با زبانی ساده به شما آموزش می‌دهد. سال‌ها است که فعال‌سازی رفتاری به‌عنوان درمانی مؤثر برای اختلال افسردگی مطرح بوده است و روان‌شناسان و روان‌پزشکان آن را برای بیمارانشان توصیه می‌کنند.
کتاب حاضر برای افراد مبتلا به افسردگی، دانشجویان روان‌شناسی، مشاوره و دستیاران روان‌پزشکی که علاقه‌مند به آشنایی با درمان فعال‌سازی رفتاری هستند مفید و کاربردی است.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002007490
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: افسردگی و سایر مشکلات خلقی
نوبت چاپ: 1
وزن: 244 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1398
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 200

پیشنهاد ما

درمان شناختی ـ رفتاری به ‌زبان ساده
شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه

550,000 ریال
495,000 ریال

روان‌شناسی خستگی
کار، تلاش و کنترل

2,250,000 ریال
2,025,000 ریال

اختلال دو قطبی .

700,000 ریال
630,000 ریال

عادت‌های یک مغز شاد
افزایش سطح سروتونین، دوپامین، اکسیتوسین و اندورفین

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

50راه برای مقابله با افسردگی بدون دارو

550,000 ریال
495,000 ریال

افسردگی

450,000 ریال
405,000 ریال

رهایی از بندهای غمگینی
80 راه مؤثر

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

بارداری ذهن‌آگاهانه
پرورش بهزیستی هیجانی و پیشگیری از افسردگی در دوران بارداری و پس از ...

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

غلبه بر افسردگی

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

در جست‌وجوی شادمانی
چگونه از خواسته‌هایمان آگاه شویم، چگونه نیازهایمان را برآورده کنیم

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

کاربرد توجه‌آگاهی در درمان افسردگی
خود را از غمگینی مزمن برهانید

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

افسردگی در فرهنگ ایرانی
راهنمای شناخت و درمان افسردگی برای بیماران و خانواده ها

650,000 ریال
585,000 ریال