دسته بندی موضوعی
تن‌انگاره

تن‌انگاره (کتاب کار برای نوجوانان)
فعالیت‌هایی برای ایجاد تن‏‌انگاره سالم در دختران در جهانی که افراد آن

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: جولیا تایلور

مترجم: مریم خلیلینژاد

شابک: 9786002007674

قیمت پشت جلد: 2,150,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,935,000 ریال


درباره این کتاب

نوجوانی دوره پایان کودکی و آغاز پی‌ریزی پختگی در سه بعد زیستی، روانی و اجتماعی است. از آنجایی که در این دوران بروز علائم بلوغ بر رابطه فرد با محیط اطراف تأثیر شگرفی گذاشته و در فرد بحران هویتی ایجاد می‌کند و توجه فرد به ظاهر خویش جهت جلب توجه دیگران به اوج می‌رسد، یکی از معیارهای بهداشت و سلامت روانی که باید مورد توجه قرار گیرد، نگرش مثبت به جسم و رضایت از تصویر ذهنی از تن می‌باشد. تن‏انگاره را می‌توان یکی از مهم‌ترین مسائلی دانست که در دوره بلوغ فکر نوجوان را به خود مشغول می‌کند.
شما در این کتاب با تمرین‌های کاربردی مواجه خواهید شد که کمک می‌کنند مهم‌ترین مواردی که تن‌انگاره منفی را در پی دارند بشناسید. مواردی همچون مقایسه‌ها، خودگویی‌های منفی، دیدگاه‌های غیرواقع‌بینانه، رسانه‌ها، فشار خانواده و جامعه، کمال‌گرایی، روابط سمی با دوستان و ترس از پذیرفته نشدن توسط دیگران.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002007674
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای نوجوانان
نوبت چاپ: 1
وزن: 186 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1398
ویراستار: سید مرتضی ارجمندی نسب
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 124

پیشنهاد ما

جعبه‌ابزار پیشرفته درمان شناختی- رفتاری برای نوجوانان افسرده...
بیش از 150 کاربرگ، جزوه و راهنمای درمانگر...

6,500,000 ریال
5,850,000 ریال

زندانی ذهنت نباش! زندگی کن
راهنمای زندگی خارق‌العاده، برای نوجوانان

2,700,000 ریال
2,430,000 ریال

رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان
کتاب کار بیماران

2,180,000 ریال
1,962,000 ریال

نوجوان تاب‌آور
10 مهارت کلیدی برای رهایی از مشکلات و تبدیل استرس به موفقیت

2,330,000 ریال
2,097,000 ریال

توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان
کتاب کاری برای بهبود خلق شما

1,770,000 ریال
1,593,000 ریال

توجه‌آگاهی برای اضطراب نوجوانان
راهنمای عملی برای رهایی از ترس‌ها و ساختن زندگی متعادل

2,410,000 ریال
2,169,000 ریال

نوجوان خودمشفق
مهارت‌های دلسوزی و خودآگاهی ذهنی جهت غلبه بر صدای انتقادگر درونیتان

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

کتاب کارمهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک برای رفتارهای خودآسیب
رسان در نوجوانان

3,510,000 ریال
3,159,000 ریال

بهبودی پس از سوگ برای نوجوانان
با تمرین‌های جسمانی، از هیجان‌های دردناک رها شوید

2,260,000 ریال
2,034,000 ریال

مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی
رهایی از 17 عادت فکری منفی که باعث عقب ماندن شما می شوند

4,160,000 ریال
3,744,000 ریال

چگونه غول خشم خود را گرسنه بگذاریم
کتاب کار کنترل خشم با رویکرد درمان شناختی - رفتاری...

2,050,000 ریال
1,845,000 ریال

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان
کمک به بهبود برنامه‌ریزی، هدفمندی، سازمان‌دهی و...

2,090,000 ریال
1,881,000 ریال