دسته بندی موضوعی
تن‌انگاره

تن‌انگاره (کتاب کار برای نوجوانان) فعالیت‌هایی برای ایجاد تن‏‌انگاره سالم در دختران در جهانی که افراد آن

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: جولیا تایلور

مترجم: مریم خلیلینژاد

شابک: 9786002007674

قیمت پشت جلد: 500,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 450,000 ریال


درباره این کتاب

نوجوانی دوره پایان کودکی و آغاز پی‌ریزی پختگی در سه بعد زیستی، روانی و اجتماعی است. از آنجایی که در این دوران بروز علائم بلوغ بر رابطه فرد با محیط اطراف تأثیر شگرفی گذاشته و در فرد بحران هویتی ایجاد می‌کند و توجه فرد به ظاهر خویش جهت جلب توجه دیگران به اوج می‌رسد، یکی از معیارهای بهداشت و سلامت روانی که باید مورد توجه قرار گیرد، نگرش مثبت به جسم و رضایت از تصویر ذهنی از تن می‌باشد. تن‏انگاره را می‌توان یکی از مهم‌ترین مسائلی دانست که در دوره بلوغ فکر نوجوان را به خود مشغول می‌کند.
شما در این کتاب با تمرین‌های کاربردی مواجه خواهید شد که کمک می‌کنند مهم‌ترین مواردی که تن‌انگاره منفی را در پی دارند بشناسید. مواردی همچون مقایسه‌ها، خودگویی‌های منفی، دیدگاه‌های غیرواقع‌بینانه، رسانه‌ها، فشار خانواده و جامعه، کمال‌گرایی، روابط سمی با دوستان و ترس از پذیرفته نشدن توسط دیگران.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002007674
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای نوجوانان
نوبت چاپ: 1
وزن: 186 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1398
ویراستار: سید مرتضی ارجمندی نسب
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 124

پیشنهاد ما

مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی رهایی از 14 عادت فکری منفی که باعث عقب ماندن شما میشوند

1,100,000 ریال
990,000 ریال

کتاب کار ذهن‌آگاهی برای آسیب به خود نوجوانان مهارت‌هایی برای کمک به شما در غلبه بر رفتارها، فکرها و...

1,300,000 ریال
1,170,000 ریال

توجه‌آگاهی برای اضطراب نوجوانان راهنمای عملی برای رهایی از ترس‌ها و ساختن زندگی متعادل

850,000 ریال
765,000 ریال

کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان تمرین‌های ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس ....

1,150,000 ریال
1,035,000 ریال

کتاب کار نگرانی برای نوجوانان راهبردهای شناختی رفتاری مؤثر برای شکستن چرخه اضطراب و نگرانی مزمن

650,000 ریال
585,000 ریال

خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

500,000 ریال
450,000 ریال

آسیب جنسی: کتاب کار برای دختران نوجوان راهنمای بهبودی از حمله و سوء استفاده جنسی

900,000 ریال
810,000 ریال

ذهن شمارشگر روایت دست‌اول تجربه یک نوجوان از ابتلا به اختلال ‏وسواس فکری- عملی

650,000 ریال
585,000 ریال

توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان کتاب کاری برای بهبود خلق شما

650,000 ریال
585,000 ریال

رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان کتاب کار بیماران

650,000 ریال
585,000 ریال

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

950,000 ریال
855,000 ریال

راهنمای جامع بهداشت روانی و سلامت جسمانی

2,700,000 ریال
2,430,000 ریال