دسته بندی موضوعی
بهبودی پس از سوگ برای نوجوانان با تمرین‌های جسمانی، از هیجان‌های دردناک رها شوید

بهبودی پس از سوگ برای نوجوانان
با تمرین‌های جسمانی، از هیجان‌های دردناک رها شوید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: کارول پاپوئیتز

مترجم: مریم خلیلینژاد

شابک: 9786002008909

قیمت پشت جلد: 1,540,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,386,000 ریال


درباره این کتاب

اگر عزیزی را از دست داده‌اید، احتمالا به دنبال آن، هیجاناتی از قبیل غم، خشم، تنهایی یا ترس را تجربه کرده‌اید. این احساسات در این شرایط کاملاً طبیعی است. با این وجود چه خوب است که در این شرایط کسی را داشته باشید تا بتوانید با او در مورد این اتفاق صحبت کنید خواه یکی از اعضای خانواده باشد، خواه یک مشاور. اما آیا می‌دانستیدکه سوگ بر بدن هم تأثیر می‌گذارد؟ ذهن و بدن بیشتر از آنچه که فکر کنید به هم مرتبط هستند. کتاب حاضر، دلسوزانه شما را راهنمایی می‌کند و با خواندن آن متوجه می‌شوید که ذهن بر بدن چگونه تأثیر می‌گذارد. این کتاب روش‌های رهایی از احساسات، نگرانی و آشفتگی که نشانگان جسمانی را تشدید می‌کنند را به شما خواهد آموخت. تا با کمک این روش‌ها روند بهبودی آغاز شود. با شناخت چگونگی تأثیر سوگ و فقدان بر روی بدن، مهارت‌های کنار آمدن سالم را هم برای باقی عمر فراخواهید گرفت. کتاب حاضر به شما کمک خواهد کرد که این مهارت‌ها را بیاموزید تا در ذهن و بدن احساس بهتری داشته باشید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002008909
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای نوجوانان
نوبت چاپ: 1
وزن: 229 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1399
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 176

پیشنهاد ما

نوجوان تاب‌آور
10 مهارت کلیدی برای رهایی از مشکلات و تبدیل استرس به موفقیت

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

هنر جرأت‌ ورزی
راهنمای شما دخترهای نوجوان برای کنار گذاشتن رودربایستی و همانی باشید ک

1,760,000 ریال
1,584,000 ریال

نوجوان خودمشفق
مهارت‌های دلسوزی و خودآگاهی ذهنی جهت غلبه بر صدای انتقادگر درونیتان

1,270,000 ریال
1,143,000 ریال

کتاب کار مثبت اندیشی برای نوجوانان
مهارت‌ هایی برای کمک به افزایش خوش‌ بینی، انعطاف ‌پذیری و ذهنیت رشد

2,150,000 ریال
1,935,000 ریال

توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان
کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت‌های DBT و MBSR

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

تن‌انگاره (کتاب کار برای نوجوانان)
فعالیت‌هایی برای ایجاد تن‏‌انگاره سالم در دختران در جهانی که افراد آن

1,160,000 ریال
1,044,000 ریال

آسیب جنسی: کتاب کار برای دختران نوجوان
راهنمای بهبودی از حمله و سوء استفاده جنسی

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی
رهایی از 17 عادت فکری منفی که باعث عقب ماندن شما می شوند

2,500,000 ریال
2,250,000 ریال

راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان
کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....

1,930,000 ریال
1,737,000 ریال

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

1,870,000 ریال
1,683,000 ریال

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان
کمک به بهبود برنامه‌ریزی، هدفمندی، سازمان‌دهی و...

1,430,000 ریال
1,287,000 ریال

کتاب کارمهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک برای رفتارهای خودآسیب
رسان در نوجوانان

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال