دسته بندی موضوعی
بهبودی پس از سوگ برای نوجوانان با تمرین‌های جسمانی، از هیجان‌های دردناک رها شوید

بهبودی پس از سوگ برای نوجوانان
با تمرین‌های جسمانی، از هیجان‌های دردناک رها شوید

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: کارول پاپوئیتز

مترجم: مریم خلیلینژاد

شابک: 9786002008909

قیمت پشت جلد: 2,260,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 2,034,000 ریال


درباره این کتاب

اگر عزیزی را از دست داده‌اید، احتمالا به دنبال آن، هیجاناتی از قبیل غم، خشم، تنهایی یا ترس را تجربه کرده‌اید. این احساسات در این شرایط کاملاً طبیعی است. با این وجود چه خوب است که در این شرایط کسی را داشته باشید تا بتوانید با او در مورد این اتفاق صحبت کنید خواه یکی از اعضای خانواده باشد، خواه یک مشاور. اما آیا می‌دانستیدکه سوگ بر بدن هم تأثیر می‌گذارد؟ ذهن و بدن بیشتر از آنچه که فکر کنید به هم مرتبط هستند. کتاب حاضر، دلسوزانه شما را راهنمایی می‌کند و با خواندن آن متوجه می‌شوید که ذهن بر بدن چگونه تأثیر می‌گذارد. این کتاب روش‌های رهایی از احساسات، نگرانی و آشفتگی که نشانگان جسمانی را تشدید می‌کنند را به شما خواهد آموخت. تا با کمک این روش‌ها روند بهبودی آغاز شود. با شناخت چگونگی تأثیر سوگ و فقدان بر روی بدن، مهارت‌های کنار آمدن سالم را هم برای باقی عمر فراخواهید گرفت. کتاب حاضر به شما کمک خواهد کرد که این مهارت‌ها را بیاموزید تا در ذهن و بدن احساس بهتری داشته باشید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002008909
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای نوجوانان
نوبت چاپ: 1
وزن: 229 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1399
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 176

پیشنهاد ما

جعبه‌ابزار پیشرفته درمان شناختی- رفتاری برای نوجوانان افسرده...
بیش از 150 کاربرگ، جزوه و راهنمای درمانگر...

6,500,000 ریال
5,850,000 ریال

نوجوان تاب‌آور
10 مهارت کلیدی برای رهایی از مشکلات و تبدیل استرس به موفقیت

2,600,000 ریال
2,340,000 ریال

چگونه غول خشم خود را گرسنه بگذاریم
کتاب کار کنترل خشم با رویکرد درمان شناختی - رفتاری...

2,050,000 ریال
1,845,000 ریال

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان
کمک به بهبود برنامه‌ریزی، هدفمندی، سازمان‌دهی و...

2,090,000 ریال
1,881,000 ریال

راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان
کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....

3,430,000 ریال
3,087,000 ریال

شب‌بخیر ذهن برای نوجوانان
مهارت‌هایی برای کمک به شما تا افکار مزاحم را خاموش کنید...

3,430,000 ریال
3,087,000 ریال

مغز نوجوان شگفت انگیز شما
مهارت ‌های شناختی- رفتاری و علوم اعصاب برای کاهش استرس، تعادل عواطف

2,740,000 ریال
2,466,000 ریال

کتاب کار CBT برای نوجوانان مضطرب
تمرین‌هایی برای رهایی از نگرانی، حمله عصبی، تفکر منفی و کمال‌گرایی

4,590,000 ریال
4,131,000 ریال

101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان
چگونه در همه مراحل زندگی از جمله مدرسه، تعیین اهداف، پس‌انداز، آشپزی،

4,180,000 ریال
3,762,000 ریال

توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان
کتاب کاری برای بهبود خلق شما

2,200,000 ریال
1,980,000 ریال

خودت باش
راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

2,050,000 ریال
1,845,000 ریال

توجه‌آگاهی برای اضطراب نوجوانان
راهنمای عملی برای رهایی از ترس‌ها و ساختن زندگی متعادل

2,410,000 ریال
2,169,000 ریال