دسته بندی موضوعی
101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان چگونه در همه مراحل زندگی از جمله مدرسه، تعیین اهداف، پس‌انداز، آشپزی،

101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان
چگونه در همه مراحل زندگی از جمله مدرسه، تعیین اهداف، پس‌انداز، آشپزی،

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: ماتیلدا والش

مترجم: حدیث پاریزی

شابک: 9786224440365

قیمت پشت جلد: 4,180,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 3,762,000 ریال


درباره این کتاب

نوجوانی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد!
تغییرات جسمی و روحی، فشار مدرسه و همسالان، و سردرگمی درباره‌ی خود، همگی باعث می‌شوند نوجوانی دورانی پرتنش باشد. اما نگران نباشید!
کتاب 101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان آمده تا به شما کمک کند از این دوران به‌خوبی عبور کنید. این کتاب راهنمایی است برای یادگیری مهارت‌هایی که در خانه، مدرسه و زندگی اجتماعی به آن‌ها نیاز دارید. با نکات کاربردی، مثال‌های واقعی و توصیه‌های ساده، این کتاب به شما کمک می‌کند برای آینده آماده شوید. برخی از موضوعات مهم کتاب:
• هدف‌گذاری، موفقیت در مدرسه و دوستیابی
• تغذیه، نظافت و مراقبت از خود
• مدیریت استرس، افزایش اعتماد به نفس و ذهن‌آگاهی
• ارتباط مؤثر با خانواده و دوستان
• خطرات سیگار، الکل و مواد مخدر
اگر می‌خواهید در زندگی، مدرسه و روابطتان موفق باشید، این کتاب را از دست ندهید!
نویسنده: ماتیلدا والش، نویسندۀ بریتانیایی کتاب‌های پرفروش در زمینه خودیاری، آموزش و رشد فردی است. او از کودکی عاشق کتاب بود و حالا آثارش الهام‌بخش نوجوانان و جوانان در سراسر دنیاست.

مشخصات عمومی

شابک: 9786224440365
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای نوجوانان
نوبت چاپ: 1
وزن: 272 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1404
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 176

پیشنهاد ما

جعبه‌ابزار پیشرفته درمان شناختی- رفتاری برای نوجوانان افسرده...
بیش از 150 کاربرگ، جزوه و راهنمای درمانگر...

6,500,000 ریال
5,850,000 ریال

توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان
کتاب کاری برای بهبود خلق شما

1,770,000 ریال
1,593,000 ریال

توجه‌آگاهی برای اضطراب نوجوانان
راهنمای عملی برای رهایی از ترس‌ها و ساختن زندگی متعادل

2,410,000 ریال
2,169,000 ریال

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان
کمک به بهبود برنامه‌ریزی، هدفمندی، سازمان‌دهی و...

2,090,000 ریال
1,881,000 ریال

راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان
کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....

3,430,000 ریال
3,087,000 ریال

شب‌بخیر ذهن برای نوجوانان
مهارت‌هایی برای کمک به شما تا افکار مزاحم را خاموش کنید...

3,430,000 ریال
3,087,000 ریال

مغز نوجوان شگفت انگیز شما
مهارت ‌های شناختی- رفتاری و علوم اعصاب برای کاهش استرس، تعادل عواطف

2,740,000 ریال
2,466,000 ریال

کتاب کار CBT برای نوجوانان مضطرب
تمرین‌هایی برای رهایی از نگرانی، حمله عصبی، تفکر منفی و کمال‌گرایی

4,590,000 ریال
4,131,000 ریال

نوجوان تاب‌آور
10 مهارت کلیدی برای رهایی از مشکلات و تبدیل استرس به موفقیت

2,330,000 ریال
2,097,000 ریال

چگونه غول خشم خود را گرسنه بگذاریم
کتاب کار کنترل خشم با رویکرد درمان شناختی - رفتاری...

2,050,000 ریال
1,845,000 ریال

نوجوان خودمشفق
مهارت‌های دلسوزی و خودآگاهی ذهنی جهت غلبه بر صدای انتقادگر درونیتان

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

آسیب جنسی: کتاب کار برای دختران نوجوان
راهنمای بهبودی از حمله و سوء استفاده جنسی

3,370,000 ریال
3,033,000 ریال