دسته بندی موضوعی
101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان چگونه در همه مراحل زندگی از جمله مدرسه، تعیین اهداف، پس‌انداز، آشپزی،

101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان
چگونه در همه مراحل زندگی از جمله مدرسه، تعیین اهداف، پس‌انداز، آشپزی،

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: ماتیلدا والش

مترجم: حدیث پاریزی

شابک: 9786224440365

قیمت پشت جلد: 2,860,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 2,574,000 ریال


درباره این کتاب

نوجوانی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد!
تغییرات جسمی و روحی، فشار مدرسه و همسالان، و سردرگمی درباره‌ی خود، همگی باعث می‌شوند نوجوانی دورانی پرتنش باشد. اما نگران نباشید!
کتاب 101 نکته و مهارت زندگی برای نوجوانان آمده تا به شما کمک کند از این دوران به‌خوبی عبور کنید. این کتاب راهنمایی است برای یادگیری مهارت‌هایی که در خانه، مدرسه و زندگی اجتماعی به آن‌ها نیاز دارید. با نکات کاربردی، مثال‌های واقعی و توصیه‌های ساده، این کتاب به شما کمک می‌کند برای آینده آماده شوید. برخی از موضوعات مهم کتاب:
• هدف‌گذاری، موفقیت در مدرسه و دوستیابی
• تغذیه، نظافت و مراقبت از خود
• مدیریت استرس، افزایش اعتماد به نفس و ذهن‌آگاهی
• ارتباط مؤثر با خانواده و دوستان
• خطرات سیگار، الکل و مواد مخدر
اگر می‌خواهید در زندگی، مدرسه و روابطتان موفق باشید، این کتاب را از دست ندهید!
نویسنده: ماتیلدا والش، نویسندۀ بریتانیایی کتاب‌های پرفروش در زمینه خودیاری، آموزش و رشد فردی است. او از کودکی عاشق کتاب بود و حالا آثارش الهام‌بخش نوجوانان و جوانان در سراسر دنیاست.

مشخصات عمومی

شابک: 9786224440365
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: خودیاری برای نوجوانان
نوبت چاپ: 1
وزن: 272 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1404
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 176

پیشنهاد ما

مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی
رهایی از 17 عادت فکری منفی که باعث عقب ماندن شما می شوند

2,500,000 ریال
2,250,000 ریال

مغز نوجوان شگفت انگیز شما
مهارت ‌های شناختی- رفتاری و علوم اعصاب برای کاهش استرس، تعادل عواطف

1,870,000 ریال
1,683,000 ریال

آسیب جنسی: کتاب کار برای دختران نوجوان
راهنمای بهبودی از حمله و سوء استفاده جنسی

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

نوجوان خودمشفق
مهارت‌های دلسوزی و خودآگاهی ذهنی جهت غلبه بر صدای انتقادگر درونیتان

1,270,000 ریال
1,143,000 ریال

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

1,870,000 ریال
1,683,000 ریال

اختلال کم‌توجهی / بیش‌فعالی نوجوانان
از مجموعه جعبه‌ابزار: راهکارها و مهارت‌ها برای کنترل آن

3,200,000 ریال
2,880,000 ریال

کتاب کارمهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک برای رفتارهای خودآسیب
رسان در نوجوانان

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال

بهبودی پس از سوگ برای نوجوانان
با تمرین‌های جسمانی، از هیجان‌های دردناک رها شوید

1,540,000 ریال
1,386,000 ریال

کتاب کار نگرانی برای نوجوانان
راهبردهای شناختی رفتاری مؤثر برای شکستن چرخه اضطراب و نگرانی مزمن

1,320,000 ریال
1,188,000 ریال

چگونه غول خشم خود را گرسنه بگذاریم
کتاب کار کنترل خشم با رویکرد درمان شناختی - رفتاری...

1,400,000 ریال
1,260,000 ریال

کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان
تمرین‌های ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس ....

1,820,000 ریال
1,638,000 ریال

توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان
کتاب کاری برای بهبود خلق شما

1,210,000 ریال
1,089,000 ریال